你知道腰圍上的數(shù)字與你的健康息息相關(guān)嗎？內(nèi)臟肥胖可能引發(fā)代謝主修群、脂肪肝、心血管等疾病，嚴重時甚至危及性命。國內(nèi)外臨床研究證實，可有效減去體脂肪且改善體內(nèi)健康相當指數(shù)，如血糖、血脂、血壓等，才是安全有效的全新減重方式。想擁有健康美麗，就跟我們一起從注意腰圍數(shù)字開始！
因為肥胖，全世界每年有超過1千7百萬人死于心臟疾病，在中國、肥胖問題也有日益惡化的趨勢，營養(yǎng)調(diào)查資料顯示，若以BML24為基準，（BML大于24為過重，大于27為肥胖），成年男性體重過重率為28.%，肥胖率有15.%；成年女性有18.%過重；10.%肥胖，未成年男孩體重過重率為15.%，肥胖率有14.%，未成年女孩也有14.%體重過重，9.%肥胖，顯見肥胖已成全民公敵。
女性體質(zhì)變化三大螺旋點
如果不正視肥胖危機，絕對會影響健康，肥胖大致可分為皮下脂肪與內(nèi)臟肥胖，其中，內(nèi)臟肥胖又稱為中心性肥胖，俗稱啤酒肚、蘋果型身體或鮪魚大都屬于內(nèi)臟肥胖。由于內(nèi)臟肥胖容易引發(fā)疾病，進而威脅生命，因此當腰圍過大時，就要特別留意。馬偕醫(yī)院家醫(yī)科醫(yī)師詹欣隆指出，女性比男性更容易有腰圍過粗的問題，不管年輕時多么纖瘦，或是一直用心維持體型女性，一旦過了35歲，體型就會隨年齡增長，按照一定的規(guī)律，持續(xù)產(chǎn)生決定性的重大變化。
內(nèi)衣制造商華歌爾曾有一份持續(xù)25年追蹤調(diào)查分析約200名、10到40歲女性的體形變化，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性因為年齡增長而產(chǎn)生的變化，會有顯著變化現(xiàn)的時期（稱為Spiral Point螺旋點）以及在時間點之間的持續(xù)緩慢變化的時期（稱為body stage體型平穩(wěn)期。）女性的體形成熟后，在16歲到46歲身體最結(jié)實的30年間，會歷經(jīng)3次變化轉(zhuǎn)折，最初是在16～18歲前后，其次是24～26歲之間，最后一次是在37～39歲之間。
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