按摩操瘦臉消掉蘋果臉

　　想要成為小臉美人?不想每天都靠化妝來塑造小臉效果?就來快快學(xué)學(xué)以下的按摩瘦臉法吧，讓你不再為大餅?zāi)槹l(fā)愁哦。

　　伸展運動 告別下半臉?biāo)沙?/p>

　　伸展是針對肌膚表面的最基本的按摩動作，在肌膚護理的各個方面都會用到。在眼睛周圍，先用一只手的手指在太陽穴處向上提拉皮膚，然后用另一只手在眼角附近推展肌膚。

　　注意不要讓肌肉顫動，用指尖和手掌在整個面部從下向上按摩。用兩只手掌在整個面部由內(nèi)向外做推展按摩。

　　改善淋巴循環(huán) 提高新陳代謝

　　這種按摩手法比伸展的力量要稍微強一點?？梢允沽馨鸵旱牧鲃痈禹槙?，提高新陳代謝，有效消除浮腫。

　　在嘴唇的周圍有很多淋巴細胞?？梢杂檬州p輕地推按，使淋巴的流動更順暢。

　　眼睛周圍也有很多淋巴細胞，可眉毛下面的凹陷處用大拇指輕輕地按壓

　　讓手指在臉上彈鋼琴!

　　在眼睛、嘴唇四周等皮膚比較薄的地方，針對一些細小的部位進行彈鋼琴式的觸擊按摩。

　　從嘴角到臉頰輕輕地做擊打按摩，能夠使這里的肌肉變得緊繃，同時使臉頰變得細小。針對眼角的細小皺紋，也用彈鋼琴式的觸擊按摩進行擴展，可以使血液循環(huán)暢通，從而使皺紋變淺。

　　局部松弛 局部擊破

　　這是針對皺紋和下垂松弛等肌膚問題十分重要的按摩手法，可以修復(fù)肌肉不正常的地方，緊實臉部輪廓。

　　用手指縱向按壓笑紋

　　用整個指肚對皺紋進行向上擴展和按壓按摩。

　　對于額頭上的皺紋也依照這種方法，一只手按壓太陽穴，另一只手的手掌沿著額頭反向進行擴展按壓。

　　額頭的皮膚也會下垂，因而可以像這樣用手掌按壓額頭，同時雙手交替著向上按摩。

　　讓身心放松的小震動

　　利用整個手掌，對頭部及面部進行震動按摩,這種按摩手法能夠令身心得到放松。

　　用雙手手掌按住太陽穴，輕輕地加以震動，可以使全身心得到放松。用雙手手掌抱住耳朵下方，慢慢地前后按摩，可以促進淋巴液流動。

　　輕輕按壓出的小臉

　　這種按摩手法可以觸及真皮部分。同時通過整個手掌將體溫傳導(dǎo)到面部肌膚。

　　從臉部正中開始，按照由內(nèi)到外、由下到上的順序進行按摩，在此過程中可以不斷提高面部的溫度。用整個手掌覆蓋住面部做按摩，這樣可以促進血液循環(huán)，消除水腫，還能使膚色變得健康紅潤。

（責(zé)任編輯：zxwq）