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最新研究發(fā)現(xiàn)女性搭伴減肥效果更好

發(fā)布時間： 2015-11-16 18:27:44 來源：網(wǎng)絡(luò)

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　　導(dǎo)讀：據(jù)報道，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果與朋友搭伴減肥，一同調(diào)整飲食和鍛煉，減肥效果更好。調(diào)查中，70%的女孩表示，與朋友一起減肥，乏味感會減少。而且她們還表示和朋友搭伴健身會增近與朋友的感情。　　一般而言，如果和同性朋友一同保持健康飲食和鍛煉身體，女性可減去10磅以上的脂肪。但是，選擇獨自減肥的女性有五分之一的人1磅都減不掉?！　∵@項對3000名女性的研究還顯示，61%的人發(fā)現(xiàn)獨自一人打起精神鍛煉幾乎是不可能的。她們更喜歡與朋友一道慢跑或者游泳，而且調(diào)查中約半數(shù)以上的人認為，與伙伴一同健身會增近他們的感情。　　進行這項調(diào)查的負責人希安-劉易斯說：“如果沒人陪伴的話，你可能很難保證鍛煉的時間、精力和激情。忙碌一天后，你很容易坐在扶椅上休息數(shù)小時，而不是出去慢跑或者游泳。但是和一個對保持健康和身材感興趣的朋友一同鍛煉的確有助于保持運動動力——不僅讓你大汗淋漓和體重減輕，它還能讓你了解最新八卦?！薄　?0%女孩表示，與朋友搭伴健身乏味感較少。民意測試顯示，飲食以及搭伴運動不光能增進感情，對有些人來說，那還是一場時尚競賽。三分之一的女人首次和朋友搭伴健身時經(jīng)常會為自己購買一身新的運動裝，健身時還會化妝?！　∠０?劉易斯說：“如果與朋友健身時不注重外表的話，那女人就不是女人了。女孩喜歡自始自終狀態(tài)最好，不管是在體育館、酒吧還是辦公室，誰知道你可能會碰到誰呢?！薄　⌒【幖恼Z：很多人不愿意去運動減肥，是因為一個人運動太乏味。而這項研究顯示，與朋友搭伴健身，將更有利于減肥，而且還可以增近與朋友的感情。

（責任編輯：zxwq）

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