導(dǎo)讀:一定量的內(nèi)臟脂肪其實是人體必需的,因為內(nèi)臟脂肪圍繞著人的臟器,對人的內(nèi)臟起著支撐、穩(wěn)定和保護的作用。然而,當內(nèi)臟脂肪堆積過多時,一方面就會形成水桶腰、將軍肚等造成身材不美觀的問題;另一方面,內(nèi)臟長期堆積過多脂肪會影響消化功能,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,還增加了患高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病的機會。
內(nèi)臟肥胖者的特征
1.、肚子凸起
這是最簡單的判斷方法。臨床經(jīng)驗顯示,90%以上的“大肚子”都是內(nèi)臟肥胖者。專家指出:男性腰圍>90厘米,女性腰圍>85厘米都是典型的“內(nèi)臟脂肪型”肥胖。
2.、嘗試了各種瘦腰的方法,腰圍還是無法減下去
因為內(nèi)臟脂肪剛好位于腹腔之中,而人們所采取的各種瘦腰法都只是減腰腹皮下脂肪的方法,無法清除藏于內(nèi)臟的脂肪,所以各種瘦腰法都無濟于事。
3.、便秘常來光顧
內(nèi)臟脂肪囤積過多無法自然離開身體,嚴重影響消化功能,便秘現(xiàn)象也就隨之而來了。
小編寄語:大量的內(nèi)臟脂肪堆積對人的健康危害很大,平時大家應(yīng)該引起足夠的重視,多加運動鍛煉,調(diào)整飲食習慣。
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