做法:剁好的豬蹄過一遍熱水,花生帶皮洗凈,與豬蹄放入砂鍋,加枸杞、鹽適量,大火煮開后改小火慢燉3小時左右,加香菜點綴出鍋盛湯食用。
解析:女性的容顏與健康密不可分?;ㄉ鸁踟i腳融花生之生血與豬蹄之潤膚于一爐,女性可得到由內(nèi)而外的滋養(yǎng),吃成氣色好、皮膚嫩的大美人。
豬蹄又稱豬腳,味甘、咸,性平?!侗静輬D經(jīng)》認(rèn)為豬蹄有行婦人乳脈、滑肌膚之功效。漢代名醫(yī)張仲景曾有“豬膚方”一則,即有以豬蹄之皮“和血脈,潤肌膚”。據(jù)《隨息居飲食譜》記載,豬蹄“填腎精而健腰腳,滋胃液以滑皮膚,長肌肉可愈漏瘍,助血脈能充乳汁,較肉尤補?!惫蚀?,豬蹄能通乳、托瘡、健腰腳,適宜哺乳期婦女及腰腳萎軟、癰疽瘡毒久潰不愈的人食用,對女性尤有美容潤膚之功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明,豬蹄所富含的膠原蛋白能有效增加皮膚彈性,使肌膚光澤細(xì)膩從而延緩衰老。
而在民間有“長生果”之稱的花生,醒脾和胃、滋養(yǎng)調(diào)氣?;ㄉ赂呛胸S富的營養(yǎng)成分,具有止血、生血、散瘀、消腫的功效。此外,花生含有的維他命E和鋅,能增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退,又能滋潤皮膚。對營養(yǎng)不良、食少體弱、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥有很好的食療作用。痛風(fēng)、糖尿病、肝膽疾病和高血壓病的患者宜忌。
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