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果蔬汁并非人人適合

發(fā)布時(shí)間： 2015-11-24 17:46:04      來(lái)源：中華中醫(yī)網(wǎng)
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當(dāng)下天氣逐漸變熱，很多人沒(méi)有食欲因此選擇飲用果蔬汁來(lái)攝取營(yíng)養(yǎng)，不僅吸收營(yíng)養(yǎng)，而且老少適宜，方便快捷。果菜汁含有豐富的維生素A、維生素D和礦物質(zhì)，其中尤以含有對(duì)降低血壓有良效的鉀離子

當(dāng)下天氣逐漸變熱，很多人沒(méi)有食欲因此選擇飲用果蔬汁來(lái)攝取營(yíng)養(yǎng)，不僅吸收營(yíng)養(yǎng)，而且老少適宜，方便快捷。果菜汁含有豐富的維生素A、維生素D和礦物質(zhì)，其中尤以含有對(duì)降低血壓有良效的鉀離子，更受到中老年人喜愛(ài)。

但凡事有度，如不分老少常年飲用，同樣會(huì)對(duì)健康帶來(lái)不利影響。不少人因常飲涼性的果菜汁患了胃寒腸冷等胃腸疾患，表現(xiàn)為胃痛喜暖、腸鳴腹瀉等。還有一些血壓偏低的中老年人，每天喝果菜汁，結(jié)果使血壓更為降低。其實(shí)，低血壓對(duì)人體的危害并不亞于高血壓。

隨著年齡的增加，人體的生理機(jī)能就會(huì)逐漸衰退。假如平常體內(nèi)的鉀含量已高，若再攝取更多的鉀，不僅會(huì)使血壓過(guò)于降低，甚至可影響到心肌收縮力，帶來(lái)生命危險(xiǎn)。所以，低血壓的中老年人喝果菜汁，一定要把握好度。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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