來月經(jīng)拉肚子原是氣血不足

簡而言之，來月經(jīng)就拉肚子，病因是——氣血不足。當經(jīng)期來臨，有限的氣血被調(diào)集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打個特別通俗的例子，當你存款不足時，需要購買大件商品，于是你必須在其他方面節(jié)約開支，結(jié)果就是你的穿衣檔次降低了，在外游玩的次數(shù)減少了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多了，其他的器官就會相應地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應對突發(fā)性或大支出的事件，比如來月經(jīng)。

原理清楚之后，就是找對癥的藥物了。別以為要去吃什么西藥、保健品或者開什么中醫(yī)的方子，來月經(jīng)就拉肚子的治療其實很簡單，取材也十分方便：每晚泡腳;多吃紅棗、桂圓;多喝紅糖水;謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應季的蔬菜瓜果;早睡。

泡腳時為了促進血液循環(huán)、加快排毒;而紅棗、桂圓、紅糖水是補充氣血的好幫手;謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應季的蔬菜瓜果則是為了營造一個溫暖的內(nèi)環(huán)境，暖和對一個女人而言，是太重要的因素了，每月的經(jīng)期更是需要暖環(huán)境，人溫暖了，身體才能健康運轉(zhuǎn);早睡就是給身體足夠的時間去造血、修復內(nèi)臟。特別是紅棗，是女人的大愛，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃。

其實治療一個病，就是這么簡單，歸根結(jié)底，需要從自己的生活習慣上去檢討，有什么不對的習慣，逐漸修正，往適合身體、順應自然的方向去改正，只要堅持，身體會告訴你做得對不對!不要堅持個三五天，就說這個方法無效;不要一邊吃著補血的食物，一邊夜夜笙歌，凌晨不眠，就說這個食物我不適合吃;不要一邊想要解決問題，一邊大吃冷飲，還哀怨這個毛病一旦跟上就終身難愈。換個角度，反檢自己，善待身體，身體也一定會回報給你一份厚禮。

（責任編輯：zxwq）