左側(cè)臥位易致胃病
解析:左側(cè)睡會使胃部反流向食管的酸性液體數(shù)量會大大多于正常情況,而且持續(xù)不斷,容易引起胃部灼痛,從而易導(dǎo)致胃病。
正確指導(dǎo):胃病是生活中比較常見的疾病,主要有胃潰瘍、各型胃炎和消化功能障礙等。對這些人來說,最好是朝右側(cè)睡。
從解剖學(xué)上看,胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側(cè)。因此,右側(cè)睡不會壓迫這些器官,有利于消化道內(nèi)食物由上到下的順暢運行。
但是,患有食管回流這種消化功能障礙的病人最好左側(cè)睡。
俯臥位、左側(cè)臥易致心臟病
解析:俯臥位,易使呼吸不自由,壓迫內(nèi)臟,引起噩夢,并影響臉部皮膚血液循環(huán),使面部皮膚容易老化。
左側(cè)臥位,不僅會使睡眠時左側(cè)肢體受到壓迫、胃排空減慢,而且使心臟在胸腔內(nèi)所受的壓力增大,不利于心臟的輸血,也容易做噩夢。
正確指導(dǎo):心臟病患者睡眠以右側(cè)臥為好。因為心臟在左胸位置,朝右睡會使較多的血液流向右側(cè),相應(yīng)減輕心臟的負(fù)擔(dān)。若已出現(xiàn)心衰,可采用半臥位以緩解呼吸困難,切忌俯臥和左側(cè)臥。
冠心病、心絞痛患者宜睡10—15度傾斜的床,上半身高,下半身低,使下腔靜脈回流的血液減少,有利于心臟休息。
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