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紅棗的7大養(yǎng)生食療功效

發(fā)布時間： 2015-12-17 17:27:02      來源：網(wǎng)絡(luò)
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紅棗常見美容養(yǎng)生的食物，那么紅棗有什么功效呢？紅棗的養(yǎng)生功效有哪些呢？下面我們就來了解一下紅棗的7大養(yǎng)生食療功效。

一、紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神作用

晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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