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坐月子吃什么|坐月子可以吃魷魚嗎

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-17 17:27:50      來源:網(wǎng)絡(luò)

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坐月子吃什么呢?坐月子可以吃魷魚嗎?坐月子如何飲食呢?下面就來了解一下。

魷魚屬軟體動(dòng)物類,是烏賊的一種,體圓錐形,體色蒼白,有淡褐色斑,頭大,前方生有觸足10條,尾端的肉鰭呈三角形,常成群游弋于深約20米的海洋中。在分類學(xué)上,魷魚是屬于軟體動(dòng)物門-頭足綱-二鰓亞綱-十腕目的動(dòng)物。魷魚體內(nèi)具有兩片鰓作為呼吸器官;身體分為頭部、很短的頸部和軀干部。

干魷魚是將槍足賊自腹部剖開,挖去內(nèi)臟,放入淡水中洗凈,再以清水沖洗后曬干的產(chǎn)品。體扁長,頭腕似佛手狀,肉鰭緊附在尾部兩側(cè),形似雙髻,全身均為淺粉色,表面有白霜。主要產(chǎn)于廣東、福建、浙江,產(chǎn)期為7~8月。日本、越南、朝鮮也產(chǎn)。

營養(yǎng)價(jià)值

1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發(fā)育和造血,能有效治療貧血;

2.魷魚除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外,魷魚還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復(fù)視力,改善肝臟功能;

3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。

食用效果

魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤膚的功能。

適用人群

一般人群均能食用

脾胃虛寒、高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者、濕疹、蕁麻疹等疾病患者忌食。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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