新媽產后減肥是比較重要的，因為孕育寶寶期間媽媽身材走形是正常的，所以為了盡快恢復美麗的身材，如何減肥就成了媽媽們的頭等大事，但是為了快速減肥采用不正確的方法就不可取了。
下面就給大家介紹一些產后減肥的錯誤觀念，希望引起大家的關注。
1、生完孩子立即節(jié)食
有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產后減肥計劃，盲目節(jié)食減肥，這對身體非常不好。因為剛生產完的新媽媽，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之還擔負繁重的哺育任務，需要補充營養(yǎng)。產后節(jié)食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，
2、不吃早餐
有人誤認為不吃早餐能減少熱能的攝入，從而達到減肥的目的，殊不知不吃早餐對人體傷害極大，無益健康。
3、長期使用固定食譜
會減少許多東西的攝入，久而久之會使身體缺少全面的營養(yǎng)成分，有害無益。
4、高纖維食品攝入較少
如果是精工制作的麥類面包，其中的高纖維在加工中已被去除，營養(yǎng)也不全面。
5、混淆煩躁和饑餓
有時心情不好，腸胃不適，誤認為是想吃東西。
6、以藥物代替天然食品
一味服用營養(yǎng)品、維生素類藥物，而忽視日常飲食。
新媽產后減肥要注意用正確的方法，切忌采用錯誤的方法和觀念，上面給大家介紹的這些錯誤觀念，媽媽們一定要多多了解，這樣才不至于走入誤區(qū)。
（責任編輯：zxwq）
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