蘋(píng)果ipad對(duì)孩子有什么危害

你知道蘋(píng)果iPad對(duì)孩子的健康有多大影響嗎？

蘋(píng)果、iPad成為哄孩子的工具

如果你留意的話，在餐廳或是其他公共場(chǎng)合，能看到很多手拿iPad或iPhone的孩子，在樂(lè)此不疲地玩著游戲。從切水果到湯姆貓，從講故事到學(xué)英語(yǔ)，iPad和iPhone功能的強(qiáng)大，不但迷倒了許多成年人，更迷住了孩子們。過(guò)去回到家，孩子會(huì)撲過(guò)來(lái)叫媽媽，而現(xiàn)在回到家，孩子會(huì)撲過(guò)來(lái)?yè)寢寢尠锏膇Pad和iPhone。

就是憑著孩子對(duì)“蘋(píng)果”的喜愛(ài)，家長(zhǎng)們似乎終于找到了對(duì)付孩子的好辦法，就這樣，孩子一鬧，家長(zhǎng)們便會(huì)拿出殺手锏“蘋(píng)果”。于是，不知不覺(jué)中，iPad和iPhone成了家長(zhǎng)哄孩子的工具。

孩子的眼睛比大人的更易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞

剛出生的孩子因?yàn)檠劬Πl(fā)育不完全，眼軸較短，而眼膜的彎曲度較大，因此一般都是遠(yuǎn)視眼，直到六七歲以后，孩子的視力才能基本正常。而如果在這段時(shí)間孩子的眼睛總是超負(fù)荷工作，那么遠(yuǎn)視狀態(tài)結(jié)束的時(shí)間很可能會(huì)提前，這并不是什么好事。

另外，孩子視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔收縮的能力不如成年人，因此更容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞，而這種視覺(jué)疲勞的積累極易讓孩子發(fā)生近視。

iPad和iPhone和電視、電腦一樣，孩子只要不沉溺其中，做到科學(xué)用眼，就不會(huì)出現(xiàn)視力下降或其他問(wèn)題。

對(duì)視力的影響

專家認(rèn)為：寶寶視力發(fā)育關(guān)鍵期在0到8個(gè)月，直到12歲視力發(fā)育才完成。

和電腦和手機(jī)一樣，iPad快速變化的圖像和相對(duì)較小的屏幕，以及在玩iPad過(guò)程中眼神的專注，會(huì)讓孩子的眼睛長(zhǎng)期聚焦在某個(gè)點(diǎn)上，再加上三四歲的小孩視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，很容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞，從而引起近視和弱視。

建議：每天玩蘋(píng)果iPad不要超過(guò)三十分鐘，以減少對(duì)視力的影響。

正確的姿勢(shì)：使用iPad時(shí)，別讓孩子的頭部前傾或后仰，背部要挺直，肩部放松;iPad屏幕應(yīng)該位于眼睛平視平面之下大約15度，眼睛距離屏幕應(yīng)在20-26英寸之間（0.5-0.66米）。

健康的環(huán)境：不開(kāi)燈看電視會(huì)影響視力，不開(kāi)燈玩iPad也會(huì)影響視力。不要在黑暗的房間里，讓孩子玩iPad。玩iPad的時(shí)候，盡量把亮度調(diào)低。

用眼過(guò)多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)才好。所以，合理補(bǔ)充眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)保護(hù)眼睛非常重要。平時(shí)可多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。

手機(jī)光亮刺激人減慢入睡時(shí)間

睡覺(jué)前玩手機(jī)、iPad是個(gè)不好的習(xí)慣，有國(guó)外發(fā)表在權(quán)威雜志的調(diào)查顯示，睡覺(jué)前玩手機(jī)之類的電子產(chǎn)品，失眠、睡眠不足的發(fā)生幾率高于普通人群。

我們不要認(rèn)為小小的手機(jī)光亮不算強(qiáng)，“近距離看手機(jī)，等于是在給自己做光療”，實(shí)際上手機(jī)需要近距離看，離眼睛很近，進(jìn)入人體視網(wǎng)膜的光亮是很強(qiáng)的，黑夜中拿著手機(jī)或iPad比燈光還更影響睡眠。在強(qiáng)光刺激下，人體褪黑素分泌減少，入睡時(shí)間也會(huì)變慢，容易失眠。另外，有些大學(xué)生，在夜間寢室熄燈后玩電腦或手機(jī)，“繁星點(diǎn)點(diǎn)”，一盞一盞的“手機(jī)燈”在床頭點(diǎn)亮，這種“一燈獨(dú)亮”的現(xiàn)象，由于光線反差強(qiáng)烈，對(duì)眼睛傷害會(huì)特別大，也更影響睡眠。

孩子睡眠長(zhǎng)期不好，會(huì)影響情緒、分析理解事物的能力，身體免疫力低下，容易感冒患病，孩子患心理疾病的幾率也比普通人較高。

（責(zé)任編輯：zxwq）