節(jié)后工作和生活都恢復(fù)了正常，那么節(jié)后如何排毒呢？節(jié)后排毒吃什么呢？下面就來了解一下適合節(jié)后排毒的7大食物。
胡蘿卜
功效：降低體內(nèi)汞濃度
胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導(dǎo)致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養(yǎng)成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿卜還可降低卵巢癌的發(fā)病率。
推薦食譜：胡蘿卜燉牛肉
制法：將牛肉洗凈、切塊，放入滾水中燙去血水后撈出;將胡蘿卜洗凈、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調(diào)料改中火煮至熟軟即可。
（責(zé)任編輯：zxwq）
標(biāo)簽閱讀: 節(jié)后排毒 節(jié)后排毒吃什么 排毒的食物
久久移動版
久久官方頭條
皖公網(wǎng)安備34019202000476號