預(yù)防霧霾對(duì)寶寶的傷害8大妙招

如何預(yù)防霧霾對(duì)寶寶的傷害

1、霧霾天，盡量減少出行

在有霧霾的天氣，原則上應(yīng)該盡量避免出行，尤其是小寶寶，因?yàn)樗麄兊暮粑鞴龠€沒(méi)有發(fā)育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴(yán)重的天氣，比如PM2.5的指數(shù)已經(jīng)超過(guò)300，出去玩耍，弊大于利?；加羞^(guò)敏或者哮喘的小朋友，更要注意。

如果出去散步，盡量選擇能見(jiàn)度相對(duì)比較好的時(shí)段

如果有必須出去的情況，最好選擇能見(jiàn)度比較好的時(shí)段，此時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)相對(duì)較少。

2、洗臉

寶寶的臉部，經(jīng)常暴露在空氣之中，所以灰霾天氣時(shí)，有不少的有害物質(zhì)都會(huì)依附在寶寶的臉部，可以選擇給寶寶清洗臉部，而且給寶寶洗臉時(shí)最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。

3、漱口

正所謂病從口入，寶寶經(jīng)常依依呀呀地說(shuō)話時(shí)，吃東西過(guò)后，都會(huì)有不少的細(xì)菌依附在口腔里面，所以經(jīng)常給寶寶漱口，可以清除附著在口腔的臟東西。

4、清理鼻腔

很多爸爸媽媽不知道該如何清理寶寶的鼻腔，怕一不小心就把寶寶弄傷了。現(xiàn)在就一起來(lái)學(xué)習(xí)一個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的方法！首先，讓寶寶洗凈自己的雙手后，捧溫水，教寶寶用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次這個(gè)動(dòng)作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。

5、小寶寶最好戴純棉口罩

雖然有研究證明N95口罩對(duì)PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩，但是因?yàn)檫@種口罩密封性非常好，堵住寶寶的口鼻，容易導(dǎo)致寶寶的呼吸不暢。小寶寶還不會(huì)表達(dá)自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危險(xiǎn)，所以出于安全的考慮，還是建議給6歲以下的小寶寶戴純棉材質(zhì)的口罩。

6、開(kāi)窗也要選擇風(fēng)大的時(shí)間

在風(fēng)大的時(shí)候，開(kāi)窗通風(fēng)，空氣至少是流動(dòng)的，停留在室內(nèi)的顆粒物也會(huì)少一些。如果是霧霾非常嚴(yán)重的天氣，最好不要開(kāi)窗。

7、在室內(nèi)打開(kāi)加濕器

加濕器能使空氣里的濕度增加，濕度增加以后，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機(jī)會(huì)。

8、如果家中有過(guò)敏或者哮喘寶寶，最好安裝空氣凈化器

有過(guò)敏或者哮喘的寶寶，對(duì)空氣中的顆粒物會(huì)更加敏感。如果家里條件允許，建議購(gòu)置空氣凈化器，它能夠過(guò)濾掉空氣中的部分顆粒物，減少寶寶過(guò)敏的幾率。

如何給寶寶挑選口罩

外出時(shí)，可以給寶寶戴上合適的口罩，市面上那么多林林總總的口罩，什么樣的口罩才適合自己的寶寶呢？媽媽挑選的時(shí)候可以有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1、阻塵效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細(xì)顆粒物；

2、能與人臉密合，防止粉塵或病原微生物由不密合處進(jìn)入；

3、呼吸阻力小、輕，佩戴舒適。口罩的過(guò)濾作用重點(diǎn)在鼻部，所以要根據(jù)個(gè)人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過(guò)小，則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側(cè)間隙進(jìn)入，影響過(guò)濾作用。一個(gè)最好的辦法就是帶著寶寶到藥店挑選。

（責(zé)任編輯：zxwq）