服用薏米紅豆粥的禁忌

薏米紅豆粥是一道非常常見的食譜，也是很多人的最愛，服用之后能夠?yàn)樯眢w提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還具有預(yù)防疾病的作用。但是，薏米紅豆粥雖好，在服用的時(shí)候仍舊需要特別注意禁忌，這樣才能夠更好的保健身體健康。今天，小編就來和大家一起說說薏米紅豆粥的禁忌，來了解下吧！

薏米紅豆粥的禁忌

薏米屬于中藥材，同時(shí)也是一種常見的食物，味甘性涼，具有很好的利尿消腫以及舒經(jīng)活絡(luò)還有清熱健脾的作用。老中醫(yī)告訴我們，經(jīng)常服用薏米能夠很好的美容養(yǎng)顏，令皮膚越來越細(xì)膩，同時(shí)還具有消除斑點(diǎn)、粉刺、痘痘的功效，對(duì)于痤瘡以及皸裂等效果也很不錯(cuò)。除此之外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)薏米在進(jìn)入身體之后能促進(jìn)身體中的血液以及水分的循環(huán)，起到活血、止痛以及調(diào)經(jīng)、消腫的作用。

不適合服用薏米紅豆粥的人群

薏米紅豆粥服用之后并不會(huì)對(duì)身體造成副作用，不過在服用的時(shí)候一定要注意適量。另外，不是所有的人都適合服用薏米紅豆粥的，具體的要求如下：

1、汗少還有便秘的患者最好不要大量服用這道食譜，否則容易加重病情；

2、薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現(xiàn)消化不良的情況。所以建議，消化系統(tǒng)不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃；

3、薏米雖然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍舊是屬于一種保健食品，而不能夠作為一種藥品。所以，如果身體出現(xiàn)了高血脂的情況，建議最好能夠立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，而不能夠自己服用薏米紅豆粥，這樣對(duì)于身體健康并沒有好處；

4、薏米性涼，所以服用之后會(huì)令身體出現(xiàn)冷虛的情況。建議體質(zhì)虛寒的人群最好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經(jīng)期間的女性也最好不要服用。

薏米紅豆粥的味道非常的不錯(cuò)，所以受到很多人的喜愛。但是我們?cè)诜弥耙欢ㄒ宄?，那就是這種粥品和普通的稀飯并不是同一回事，它屬于一種保健食物，所以千萬不能夠過量服用，否則容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肚子痛或者是拉肚子的情況。

薏米紅豆粥主要的材料就是薏米還有紅豆，非常適合在身體虛弱的時(shí)候服用。不過，如果過量的服用對(duì)于腸胃并不好，特別是不適合空腹的時(shí)候服用。因?yàn)檗裁资菍儆诤缘?，服用之后容易?dǎo)致身體出現(xiàn)體虛的。特別是體質(zhì)虛寒的人群服用更是應(yīng)該適量，避免體質(zhì)越來越糟糕。

服用薏米紅豆粥的時(shí)間應(yīng)該選擇在早飯之后午飯之前服用，在這個(gè)時(shí)間段脾胃已經(jīng)開始了一天的工作，所以服用一些具有補(bǔ)脾胃功效的食材具有事半功倍的效果。需要注意的是，如果選擇服用的時(shí)間不恰當(dāng)，那么不僅會(huì)影響腸胃對(duì)于功效的吸收，甚至還會(huì)危害身體健康。

日常制作薏米紅豆粥的注意事項(xiàng)：

在制作這道粥品的時(shí)候，最好不要在食材里面添加大米。這是因?yàn)檫@道食譜的主要作用就是祛濕的，而加入大米則會(huì)對(duì)這個(gè)功效造成影響，因?yàn)榇竺资菍儆跐裥缘?。如果加入了大米，那么就?huì)導(dǎo)致做出來的食譜寒性更重，服用了這種粥，很容易影響身體健康。

如果在制作這道食譜的時(shí)候出現(xiàn)了太稀的情況要怎么辦呢，不能夠加入大米那我們就加入小米，這樣不僅能夠促進(jìn)保健身體健康，同時(shí)還會(huì)令味道更加的美妙。

薏米不容易煮熟，所以在熬粥的時(shí)候一定要多花一點(diǎn)時(shí)間，這樣制作出來的薏米紅豆粥味道更好。

建議孕婦在懷孕期間最好不要服用紅豆薏米粥，這是因?yàn)檗裁拙哂幸欢ǖ幕プ饔?，所以孕婦服用之后容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，對(duì)胎兒和孕婦都不好，不建議在孕期服用。

小編建議

通過這篇文章的介紹，我們可以看到，服用紅豆薏米粥的副作用還是比較多的，如果我們?cè)谄綍r(shí)大量的長時(shí)間服用薏米紅豆粥，容易對(duì)身體造成比較大的身體損害。薏米紅豆粥的禁忌我們一定要學(xué)會(huì)弄清楚，服用之后的副作用也主要集中在對(duì)腸胃的損害，導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉或者是腹痛的情況。當(dāng)然啦，身體出現(xiàn)這些副作用的前提是我們大量的服用這種粥。所以說，一般體質(zhì)的人群適量服用并不會(huì)對(duì)身體造成多大的影響。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)

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