腳臭,是夏季很多人感到發(fā)愁的問題,無論是穿皮鞋還是涼鞋都有可能會有腳臭,腳臭難聞,自己尷尬,別人聞到也覺得惡心,那么,夏天腳臭該怎么辦?
夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?
在炎熱的天氣,人的雙腳本身就容易出汗,不穿襪子直接穿鞋,會讓腳上的皮膚直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透氣性不太好的皮涼鞋、塑料涼鞋,極易引發(fā)腳部真菌感染以及其他腳部疾病,時間久了,還有可能導(dǎo)致足部“角化”。
即使你沒有患有汗水所特有刺鼻臭味的“臭汗癥”,腳也會變臭。腳部汗量較多,而且腳部的皮脂或死去的細(xì)胞還會與肌膚表面的細(xì)菌相結(jié)合,這就是腳臭的原因。而且,鞋子內(nèi)部大多都溫度高,避光,潮濕等,這些就成為了細(xì)菌繁殖的理想條件。
為什么穿涼鞋腳臭?有些是自身腳臭的原因造成,而有些則是穿著方式不當(dāng)、鞋子本身的材質(zhì)問題。如果是鞋子本身問題,這時候大家就要選擇正品的品牌涼鞋,不僅在材質(zhì)選擇上是比較優(yōu)質(zhì)的,而且也是按照人體的腳部的需求進(jìn)行的設(shè)計。當(dāng)然有些還是要根據(jù)個人的清潔問題而定。
夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?下面小編教你幾個解決方法:
一、多泡泡腳
夏天如果經(jīng)常光腳穿涼鞋,最好多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳,則適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。還有一些泡腳方法可以去除腳臭:
1、在洗腳盆里放入大量熱水,加入1勺左右小蘇打,溶化后把腳浸泡30分鐘左右,最好早晚各泡一次。
2、先準(zhǔn)備2袋紅茶或者綠茶茶包,用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包,然后加入少量冷水,最后把腳浸泡30分鐘左右,最好每周泡2次。
3、洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁,然后就可以把腳浸泡了,這種方法一周內(nèi)可以泡多次。
4、每天晚上洗完澡后在洗腳盆熱水里加入少量醋,然后浸泡腳即可。
二、勤更換鞋
至少準(zhǔn)備3雙不同的鞋子,并且每天都更換著穿,這樣被腳汗浸濕的鞋子就會在放置期間風(fēng)干,不會散發(fā)出難聞的臭味。有條件的話,盡量在陽光下曬一曬,可以殺菌。
系帶子的鞋子帶子不要記得過緊,這樣有助于鞋子內(nèi)的空氣流通。腳汗比較多的人,鞋里面盡量墊一雙透氣的鞋墊,如絲瓜絡(luò)鞋墊,或純棉布做成的鞋墊,最好不要用市場上的所謂防臭鞋墊。
可以使用專業(yè)除臭類藥物和用品,利用抗菌藥物抑制腳上細(xì)菌繁殖,從而達(dá)到除臭的目的。專家建議,可以用兌開的殺菌溶液泡腳(如高錳酸鉀溶液或?yàn)趼逋衅啡芤?,以清除腳部的寄生菌,去除臭氣。
把幾粒樟腦丸壓成粉末,撒在洗干凈的鞋內(nèi),在墊上一塊鞋墊,這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸,里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用,能夠殺死因?yàn)槌睗穸敝车拇罅考?xì)菌,這樣就不會有臭味了。
三、健脾利胃和祛濕
腳多汗,可能是因?yàn)槠⑽甘д{(diào)。脾虛人體容易多汗,所以腳部出汗比平時較多。另外,汗液跟細(xì)菌也會相互產(chǎn)生作用,會加重腳臭。平時在煮粥的時候,可以放入大棗、山藥、蓮子,長期進(jìn)食對脾胃會有不錯的調(diào)理效果。平時飲食盡量以清淡為主,切忌重口味。不妨多吃以下食物。
1、薏米:薏米性微寒,味甘淡,入脾、肺、腎經(jīng),有健脾益胃、利水除濕、清肺熱的功效,主治脾胃虛弱、脾虛濕盛。
2、黃豆:黃豆煮食或磨成豆?jié){飲用,健脾益氣,利濕消腫。
3、山藥:補(bǔ)脾能手,能間接從體內(nèi)排出濕氣。
4、赤小豆紅棗湯:健脾利水,最適合用于濕腳氣病兼有浮腫的現(xiàn)象。
5、豬肝綠豆粥:益肝清熱利濕,也能有效防治腳氣病。
夏天腳臭怎么辦?夏天腳臭的話就可以試試上面的治療方法,容易腳臭的人一定要注意自己的腳部衛(wèi)生,常洗腳、泡腳,最好鞋子能每天換著穿。
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