什么是牙垢
牙垢是一種沉積在牙齒上的堅(jiān)硬礦物質(zhì)。這些沉積物很容易辨認(rèn),因?yàn)樗鼈儍A向于變色。因此,我們通??吹降氖亲厣螯S色牙垢。牙垢的形成與牙斑有所不同,牙斑是由牙齒上的細(xì)菌引起。但這兩種沉積物都與口腔衛(wèi)生不佳有關(guān)。
牙垢可以分為齦上和齦下兩種不同類型。齦上牙石涉及牙齦上部結(jié)石,而齦下結(jié)石出現(xiàn)在牙齦以下。牙垢一旦形成,難以自己清除,通常需要牙醫(yī)幫助使用特殊器械或材料才可以將它們除掉。由于牙垢存在導(dǎo)致慢性牙齦感染,牙齦退縮和口臭的危害,清除它們很重要。此外,牙垢還會(huì)加速牙斑形成,這反過(guò)來(lái)可以增加牙齦疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
每日遵循標(biāo)準(zhǔn)的口腔清潔方法是預(yù)防牙垢的最簡(jiǎn)單措施。每天至少應(yīng)該刷牙兩次,并使用牙線清潔牙齒污垢。每年還應(yīng)該到牙科診所徹底清潔牙齒一次。市場(chǎng)上可以買到防治牙垢的牙膏產(chǎn)品,經(jīng)常使用可以有效減緩牙垢積聚。
其他一些導(dǎo)致牙垢形成的常見(jiàn)原因還包括吸煙,糖尿病,服用引起口干的藥物等。如果患有糖尿病,把血糖水平控制在正常水平有助于減少牙垢積聚。此外,戒煙也是一個(gè)預(yù)防牙垢的好主意。
去除牙垢小竅門
1、用草莓,教你5分鐘消滅牙垢
材料:草莓一顆,發(fā)酵粉1/2茶匙。
方法:將草莓碾成糊狀,與發(fā)酵粉充分混合,用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面,5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,然后漱口。
體驗(yàn)心得:說(shuō)起這個(gè)方法來(lái),那可神奇了!我是從美國(guó)一個(gè)雜志上看見(jiàn)的,上面說(shuō);草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點(diǎn)。當(dāng)于發(fā)酵粉混合時(shí),它就成為一種天然的牙齒清潔劑,可以去除咖啡,紅酒和可樂(lè)在牙齒表面留下的污漬。
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中,不過(guò)可以用牙簽去除。哦!對(duì)了!要提醒大家,不要過(guò)于頻繁地使用這種方法,否則草莓中的蘋果酸會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì),每周一次比較合適。
2、把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。3、家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸,麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個(gè)月左右做一次,就好了。否則對(duì)牙齒不利,是有緊急情況的時(shí)候,可以救急的方法(如出門約會(huì)前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃),還可以除口臭。
3、家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸,麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個(gè)月左右做一次,就好了。否則對(duì)牙齒不利,是有緊急情況的時(shí)候,可以救急的方法(如出門約會(huì)前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃),還可以除口臭。
4、刷完牙后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒
5、在刷牙的時(shí)候,在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。7、用墨斗魚(yú)的骨頭,碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用,立桿見(jiàn)影(墨斗魚(yú)就是墨魚(yú),烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來(lái)很多白色粉末,把這些粉末當(dāng)牙膏用,可使牙齒變白)。
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