愛發(fā)脾氣肝火旺按摩太沖穴來緩解

愛發(fā)脾氣、脾氣大、暴躁是什么原因

脾氣大、血壓高是肝火引起的

在生活中，我們常常會遇見一些脾氣特別火暴的男人，一遇著不痛快的事就馬上發(fā)泄、吵鬧，也有一些男人愛生悶氣，有淚不輕彈，又不能釋懷，有時甚至氣得臉色發(fā)青。這兩種人都是肝火比較旺的人，在中醫(yī)里面，有“肝為剛臟，不受怫郁”的說法，也就是說肝臟的陽氣很足，火氣就會很大，不能被壓抑。如果肝火發(fā)不出來，就會損傷五臟。因此，有了肝火要及時宣泄出來。

高血壓的病人中，肝火旺者最多見。肝火旺是高血壓最重要的起因。如果屬于肝陽亢的高血壓尚不嚴重，喝苦丁茶或者枸菊清肝茶都可以代替藥物，這兩種茶是春天的專屬飲料，可以清瀉春天里特殊旺盛的肝火。

對我們剛才說的第一種人來說，他們發(fā)脾氣的過程就是宣泄肝火的過程，不會傷到身體。而對第二種不愛發(fā)脾氣的人來說，一旦生氣，很容易被壓抑，無力宣泄，只能停滯在臟腑之間，形成濁氣。

由此可見，發(fā)脾氣不一定是壞事，因為很多時候我們會發(fā)脾氣，并不是由于修養(yǎng)差、學問低，而是體內(nèi)的濁氣在作怪，它在你的胸腹中積聚、膨脹，最后無法控制而爆發(fā)出來。那么這種濁氣又是如何產(chǎn)生的呢?從根源上來講，是由情致誘發(fā)而起的。其實這種氣起初是人體的一股能量，在體內(nèi)周而復始地運行，起到輸送血液周流全身的作用。肝功能越好的人，氣就越旺。肝幫助人體使能量以氣的形式推動全身物質(zhì)的代謝和精神的調(diào)適。這種能量非常巨大，如果我們在它生成的時候壓抑了它，使它不能及時宣泄，它就會成為體內(nèi)一種多余的能量，也就是我們經(jīng)常說的“上火”。氣有余便是火，這火因為沒有正常的通路可宣泄，就會在體內(nèi)橫沖直撞，竄到身體的哪個部位，哪個部位就會產(chǎn)生相應的癥狀，沖到頭就會頭痛，沖到四肢便成風濕，進入胃腸則成潰瘍。揉太沖穴能給這股火找一個宣泄的通路，不讓它在體內(nèi)亂竄。

愛發(fā)脾氣怎么辦

太沖穴位于大腳趾和第二個腳趾之間，向腳踝方向三指寬處。此穴是肝經(jīng)的原穴，因此，肝臟所表現(xiàn)的個性和功能都能從太沖穴找到形質(zhì)。

另外，太沖穴還可以緩解急性腰痛。超過半數(shù)的成年人都出現(xiàn)過急性腰痛癥狀，多數(shù)是由于勞累過度、不正常的姿勢、精神緊張以及使用不合適的寢具等原因引起的。這時，就可以用拇指指尖對太沖穴慢慢地進行垂直按壓，一次持續(xù)5秒鐘左右，直到疼痛緩解為止。

補充B族維生素

壞脾氣就像是一顆隨身攜帶的定時炸彈，一旦引爆就是一場軒然大波，讓人退避三舍。脾氣不好除了與天生的性格和外界的刺激有關(guān)之外，缺乏營養(yǎng)也可能會使脾氣變壞。

人體內(nèi)如果缺乏B族維生素就可能導致脾氣變壞。因為B族維生素對于神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有一定影響，部分維生素參與代謝，同時也管理著人體神經(jīng)系統(tǒng)的完整性。所以，B族維生素是通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控間接影響情緒的。

此外，英國有一項實驗結(jié)果表明，在不良少年的食物中增加鈣量，就可以改變他們的攻擊性與破壞性。因此，英國相關(guān)專家認為：鈣具有安定情緒的效果。所以，當脾氣不好時可以食用牛奶、乳酸、奶酪等乳制品，以及小魚等含有豐富的鈣質(zhì)的食物。

（責任編輯：zxwq）