在做飯時，會將一些具有藥效作用的中藥放入湯中或菜中。中藥入菜可強身健體、祛百病。然而，中藥怎樣入菜還能達到祛病健體之功效呢？中藥入菜時又要注意哪些問題呢？下面我們?yōu)槟榻B四種中藥入菜的宜與忌。
補血：飯中放點枸杞
功效：補血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。
宜：可加入湯品或菜肴，易腹瀉虛寒體質，建議搭配溫性、熱性食物入菜;易便秘燥熱體質，應搭配寒、涼性食物，湯品或菜肴快做成后再加。
忌：勿單獨服用，以免虛寒者愈寒、燥熱者愈熱。
溫陽：飯中放點核桃
功效：補腎助陽、潤腸。
宜：可加入湯品或菜肴，建議與寒性、涼性食物一起入菜，如核桃燴百合，湯品或菜肴做成后再放入核桃。
忌：易口爛的燥熱體質者，勿單獨食用核桃。
補氣：飯中放點黃芪
功效：強心、提升陽氣，可預防感冒、增強免疫。
宜：較適合用于湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性、涼性食物，如黃芪冬瓜湯。
忌：便秘燥熱者不宜。
滋陰：飯中放點黃精
功效：可潤肺止咳、滋補脾胃，具有涼潤作用。
宜：較適合用于湯品，將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配溫性、熱性食物，如黃精雞湯。
忌：因性質寒涼，較適合燥熱體質者。
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