您的位置：久久首頁(yè)> 中醫(yī)> 中醫(yī)保健> 藥膳食療> 疾病藥膳 >概況

消化不良的飲食調(diào)理方法

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-18 17:22:33      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

消化不良，消化不良是比較常見的，消化不良會(huì)出現(xiàn)脹氣、胸部疼痛、上腹部難受等癥狀，那么消化不良要怎么辦呢？如何調(diào)理呢？

有些人在進(jìn)食之后胃部就覺(jué)得飽脹不適，感覺(jué)到自己吃的食物都沒(méi)有消化，還經(jīng)常的打嗝、排氣比較多，甚至有惡心、飯后嘔吐的現(xiàn)象，這些都是消化不良的現(xiàn)象。有些消化不良跟腸胃疾病是有關(guān)的，所以消化不良就選擇藥物或者是飲食的方法來(lái)調(diào)理。

飲食上要預(yù)防消化不良的話，就要避免暴飲暴食，三餐盡量是定時(shí)定量的。身體中的消化酶如果分泌不夠的話，也會(huì)造成消化不良，這個(gè)時(shí)候飲食可以適度的補(bǔ)充富含乳酸菌的食物來(lái)改善，富含乳酸菌的時(shí)候有：乳酸菌、酸奶、養(yǎng)樂(lè)多等。

消化不良的人首先要排除本身的腸胃是否有發(fā)炎或者是潰瘍的癥狀才行，胃酸過(guò)多的人最好是不要多吃山楂，脾虛畏寒的人平時(shí)在吃白蘿卜、白菜這些寒涼的食物也是要格外的注意。

對(duì)于消化不好，胃酸過(guò)多現(xiàn)象，中醫(yī)推薦麥芽茶，麥芽茶中的麥芽含有維生素A、礦物質(zhì)等可以增進(jìn)消化功能，還能改善胃酸過(guò)多，并且能改善便秘。

麥芽茶的做法：

1、材料：麥芽3錢、紅糖1小匙

2、做法：將麥芽放入鍋中加五碗水煮20分鐘左右，然后加入紅糖調(diào)均，最后瀝出湯汁即可食用。

(來(lái)源：99健康網(wǎng)www.99.com.cn本文為99健康網(wǎng)原創(chuàng)文章，未經(jīng)許可禁止以任何形式轉(zhuǎn)載或使用，違者必究)

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 消化不良怎么辦 消化不良如何飲食 消化不良吃什么好

分享到：

相關(guān)閱讀

男人出現(xiàn)消化不良該如何護(hù)理 這幾種飲食可以快速改善癥狀
男人出現(xiàn)消化不良該如何護(hù)理 這幾種飲食可以快速改善癥狀
出現(xiàn)消化不良的情況，還是很多見的，主要是和最近的飲食有關(guān)。很多男性由于平時(shí)工作比較繁忙，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)飲食不規(guī)律的狀況，這樣的情況長(zhǎng)期維持下去，會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)健康問(wèn)題，甚至有的人會(huì)出現(xiàn) [詳細(xì)]
2018-11-23 10:01:06
過(guò)節(jié)期間老年人如何預(yù)防消化不良 飲食要點(diǎn)需謹(jǐn)記
過(guò)節(jié)期間老年人如何預(yù)防消化不良 飲食要點(diǎn)需謹(jǐn)記
老年人過(guò)節(jié)期間一不小心多吃，就容易出現(xiàn)消化不良情況。吃吃喝喝本是高興事，不要讓不良習(xí)慣影響健康、影響過(guò)節(jié)心情。預(yù)防中老年人消化不良，一定從日常生活習(xí)慣，以及飲食上好好預(yù)防和注意。 [詳細(xì)]
2018-02-22 14:53:13
如何飲食能治療小兒消化不良
如何飲食能治療小兒消化不良
寶爸寶媽注意，喂養(yǎng)寶寶一定要采用科學(xué)的方式，如果在喂養(yǎng)的過(guò)程中，孩子出現(xiàn)了不適的情況，家長(zhǎng)一定要要及時(shí)的采取措施。小兒消化不良是家長(zhǎng)在喂養(yǎng)過(guò)程中經(jīng)常會(huì)遇到的一種情況，寶寶如果消化不 [詳細(xì)]
2018-01-08 13:07:55
女性消化不良 飲食應(yīng)如何選擇
女性消化不良 飲食應(yīng)如何選擇
孕婦我們都知道都會(huì)經(jīng)歷過(guò)一些過(guò)程，在醫(yī)學(xué)上也是分為3種情況，早中晚期。早期可能就是我們知道了惡心、嘔吐睜癥狀，但是在中期，可能會(huì)因?yàn)槭艿阶訉m的壓迫，消化也是不好，那么孕婦對(duì)于飲食應(yīng) [詳細(xì)]
2017-03-31 14:13:10
老年人消化不良應(yīng)如何從飲食改變
老年人消化不良應(yīng)如何從飲食改變
老年人在隨著年齡的增長(zhǎng)后，消化功能也就逐漸衰退，都會(huì)經(jīng)常存在消化不良的情況。因此影響著食物營(yíng)養(yǎng)的吸收以及消化。正因如此，老年人在生活中經(jīng)常感覺(jué)不舒服。那么對(duì)于消化不良，首要解決的方 [詳細(xì)]
2017-02-15 14:50:56
寶寶消化不良如何科學(xué)飲食
寶寶消化不良如何科學(xué)飲食
由于寶寶的腸胃功能還不是太強(qiáng)，所以很容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，如果此問(wèn)題不解決，會(huì)嚴(yán)重的影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，下面我們就詳細(xì)的來(lái)看看，寶寶消化不良如何科學(xué)飲食？ [詳細(xì)]
2016-05-03 17:31:01
寶寶消化不良如何科學(xué)飲食
寶寶消化不良如何科學(xué)飲食
由于寶寶的腸胃功能還不是太強(qiáng)，所以很容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，如果此問(wèn)題不解決，會(huì)嚴(yán)重的影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，下面我們就詳細(xì)的來(lái)看看，寶寶消化不良如何科學(xué)飲食？ [詳細(xì)]
2016-05-03 17:17:14
春節(jié)飲食健康如何預(yù)防消化不良
春節(jié)飲食健康如何預(yù)防消化不良
春節(jié)將要到來(lái)，各色美食，自然誘得我們胃口大開?？上?，每每飽餐一頓后，又難免出現(xiàn)胃脹等消化不良的感覺(jué)，不僅難受，更糟糕的是等到春節(jié)過(guò)后，一過(guò)秤，又是積了一身脂肪。這可怎么辦呢,不防試 [詳細(xì)]
2015-12-16 18:43:26
暴飲暴食后消化不良如何緩解？
暴飲暴食后消化不良如何緩解？
在這個(gè)快節(jié)奏的城市里，人們的壓力越來(lái)越大，很多人在壓力過(guò)大時(shí)，選擇暴飲暴食來(lái)減輕自己的壓力，但是這樣真的好嗎？暴飲暴食的瞬間覺(jué)的很過(guò)癮，但是之后，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的消化問(wèn)題，而且肚子 [詳細(xì)]
2015-09-14 14:02:54
老年人消化不良如何進(jìn)行飲食調(diào)理
老年人消化不良如何進(jìn)行飲食調(diào)理
　　久久健康網(wǎng)編者按：老年人消化不良如何進(jìn)行飲食調(diào)理？老人中有很多人都是存在消化不良的問(wèn)題的，一般出現(xiàn)消化不良的問(wèn)題，我們都會(huì)選擇吃健胃消食的藥物的，但是一般藥物多多少少都是有副作 [詳細(xì)]
2013-09-03 17:34:07
  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞