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脫發(fā)預防脫發(fā)如何飲食？

發(fā)布時間： 2015-12-18 17:22:35      來源：網(wǎng)絡(luò)
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脫發(fā)，脫發(fā)怎么辦呢？現(xiàn)在很多患有脫發(fā)，那么如何預防脫發(fā)呢？預防脫發(fā)飲食吃什么呢？下面就來了解一下預防脫發(fā)的飲食。

如今患脫發(fā)癥的人越來越多，而且日趨年輕化，這令不少人大為苦惱，美容醫(yī)院開展的“毛發(fā)移植”從而備受歡迎。脫發(fā)與快速緊張的生活工作節(jié)奏，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力有關(guān)，也與飲食習慣有關(guān)，其中主食攝入不足也是導致脫發(fā)的重要“催化劑”。

中國古代醫(yī)學一直提倡，健康的飲食需要“五谷為充、五果為養(yǎng)”，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份調(diào)查表明，現(xiàn)代城市人的主食消費量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。

中醫(yī)認為，五谷可以補腎，腎氣盛則頭發(fā)多，“腎為先天之本，其華在發(fā)”。因此頭發(fā)的生長與脫落過程，反映了腎中精氣的盛衰。腎氣盛的人頭發(fā)茂密、有光澤、生長快、烏黑，腎氣不足的人頭發(fā)易脫落、干枯、變白。頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁，除了與腎中精氣的盛衰有關(guān)外，還與人體氣血的盛衰有著密切的關(guān)系。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 脫發(fā)怎么辦 如何預防脫發(fā) 預防脫發(fā)吃什么好

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