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吃紅棗必知的四大養(yǎng)生功效

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-18 17:22:36      來源：網(wǎng)絡(luò)
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紅棗是常見的保健食物，那么吃紅棗有哪些好處呢？紅棗具有哪些養(yǎng)生功效呢？下面就來了解一下吃紅棗必知的四大養(yǎng)生功效。

1、養(yǎng)血安神：

女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：

紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。平時(shí)多吃紅棗能提升身體的元?dú)?、增?qiáng)免疫力。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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