脫發(fā)白發(fā)養(yǎng)生食譜之芝麻桃仁豬肝湯
白發(fā)與脫發(fā)之間并沒有直接的聯(lián)系,但由于精神因素致使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài),植物神經(jīng)功能紊亂,皮膚血管神經(jīng)功能失調(diào),頭發(fā)無法吸收營養(yǎng),這個因素將白發(fā)與脫發(fā)連在了一起。另外,偏食挑食、飲食單調(diào)、患有慢性病都有可能造成脫發(fā)、白發(fā)。
白發(fā)、脫發(fā)從根本上講是因為人體氣血虧損、腎虛早衰造成的,一旦患有白發(fā)活脫發(fā),不僅影響外在形象,還可能誘發(fā)其他疾病。許多愛美患者,經(jīng)常使用染發(fā)劑,這對頭發(fā)的損害更大,脫發(fā)患者所使用的外用涂抹劑副作用較大,對人體也有一定程度的傷害。
其實,許多藥物都對治療脫發(fā)、白發(fā)有幫助,但是是藥三分毒,與其使用藥物治療,不如選擇湯飲來治療,只要長期堅持,一定能緩解脫發(fā)、白發(fā)的癥狀。今天就為大家介紹一款脫發(fā)白發(fā)養(yǎng)生食譜——芝麻桃仁豬肝湯,下面我們來看看具體的做法及食療功效。
芝麻桃仁豬肝湯
食材:芝麻、核桃仁、枸杞子、女貞子、蔥、姜絲適量,豬肝250克
調(diào)味料:鹽、淀粉
做法:
1、將食材都清洗一下,豬肝洗凈后切片,撒一些淀粉爪勻后備用;
2、開火,鍋中倒入適量的清水,先放入芝麻、核桃、枸杞子、女貞子,用大火煮沸后,改為中火慢煮20分鐘,然后關(guān)火,將湯汁倒出來備用(或者直接撈出湯中食材);
3、將備好的豬肝、蔥、姜絲放入湯中,開大火,湯煮沸一會后關(guān)火,最后加鹽調(diào)味即可食用。
食療功效:芝麻、核桃、枸杞子、女貞子都是滋補肝腎的食譜,對肝腎虛弱者有良好的滋補功效,可有效預(yù)防少白頭。豬肝中的纖維素的含量也很高,能是白發(fā)變黑,改善脫發(fā)現(xiàn)象,兩者搭配同食,效果極佳。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿,如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
(責任編輯:zxwq)