蜂蜜排毒養(yǎng)顏3類(lèi)人不適宜喝蜂蜜水

蜂蜜，是一味良藥，可潤(rùn)腸通便、緩疲勞、滋陰壯陽(yáng)，還能治療各臟腑疾病，也是天然的美容劑，可潤(rùn)膚，排毒養(yǎng)顏。

蜂蜜是營(yíng)養(yǎng)豐富的天然堿性食品，更是理想的天然美容劑，常服可使臉色紅潤(rùn)、解除疲勞、滋陰壯陽(yáng)，內(nèi)服可治心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可治燙傷、凍傷以及滋潤(rùn)皮膚?！侗静菥V目》記載有“洋槐花蜂蜜入藥之功有五：清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛。”

因蜂蜜有養(yǎng)陰作用，能補(bǔ)養(yǎng)脾氣，故用于虛熱者為宜。古代醫(yī)書(shū)指出，長(zhǎng)時(shí)間服用能明耳目、強(qiáng)志輕身、面如花色、不饑不老，適宜于虛弱體質(zhì)及病后調(diào)養(yǎng)。另外飲酒后飲蜂蜜水，既解酒，又能及時(shí)補(bǔ)充消耗肝糖原，保護(hù)肝臟。

每天和一杯蜂蜜水，既可潤(rùn)腸通便，又可預(yù)防感冒，還可以清除體內(nèi)毒素。但有3類(lèi)人不適合喝蜂蜜。

1、糖尿病者

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化便可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜升血糖作用較明顯。

2、一歲以?xún)?nèi)嬰幼兒

蜂蜜在釀造、運(yùn)輸過(guò)程中，容易受到肉毒桿菌污染。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng)，在100℃的高溫下仍然可以存活。由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟解毒功能又差，尤其是小于6個(gè)月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素。1歲以上的嬰幼兒也要慎重喝蜂蜜，食用的量與大人相比要適當(dāng)減少。

3、肝硬化者

一般來(lái)說(shuō)乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。

除了以上人群不適宜喝蜂蜜外，痰濕較盛、脘腹脹滿(mǎn)和腸弱泄瀉的人群，也要慎飲。

可見(jiàn)，蜂蜜雖好，并非人人適宜。關(guān)于蜂蜜的吃法有很多種，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、粥類(lèi)、豆?jié){等食物搭配食用。

喝蜂蜜其他注意事項(xiàng)

1、蜂蜜忌炸魚(yú)

2、蜂蜜忌豆腐會(huì)耳聾

3、蜂蜜和洋蔥同時(shí)傷眼睛

4、蜂蜜和韭菜同食引起心病

5、蜂蜜和大米同食會(huì)胃痛

6、蜂蜜和鯽魚(yú)同食會(huì)中毒，可用黑豆、甘草解毒

7、豆?jié){蜂蜜不宜沖食

8、蜂蜜不宜開(kāi)水沖飲

9、大蒜與蜂蜜相克（功能相反，不宜同食）

10、萵苣與蜂蜜相克（同食不利腸胃，易致腹瀉）

11、不可以用開(kāi)水沖或高溫蒸煮蜂蜜，那樣營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后食用。

（責(zé)任編輯：zxwq）