豐胸不開刀中醫(yī)教你自然豐胸法

近年來，有許多女性都會選擇通過手術來進行豐胸，其實我們也可以通過中醫(yī)飲食的方法來幫助豐胸，下面為大家介紹中醫(yī)豐胸飲食方法，供大家了解。

中醫(yī)自然飲食豐胸法推薦

山藥+青筍+雞肝

山藥是很好的補虛食物，它富含有黏蛋白，能健脾益腎、補精益氣；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅，是補血的首選食品；萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。叁者合用，具有調養(yǎng)氣血的作用，可以促進乳房部位的營養(yǎng)供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

核桃+松仁+粟米

核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。

花生+黑芝麻

花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

豐胸效果好的湯品推薦

四物豐胸湯

材料：當歸10克，川芎10克，白芍10克，熟地黃15克。

做法：將藥材和三碗水一起煮成一碗水，喝湯水即可?？梢灾髢纱?。第二次兩碗半熟成半碗即可。早晚空腹飲用，有豐胸，補血改善粗糙皮膚的功效。

豬尾蓮子紅棗湯

材料：豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、姜、料酒各適量。

做法：將豬尾在滾水中燙一下去腥后，加水和蔥、姜、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時，酌加調料后即可食用。紅棗是女性美容養(yǎng)顏的一個佳品，與豬尾巴一起煮不僅有豐胸的效果，還能美容養(yǎng)顏。

當歸鯉魚湯

材料：當歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條（約600克）。

做法：將當歸、白芷、黃芪、枸杞洗凈，大棗去核。鯉魚殺后去腸雜，加清水適量，一起入鍋煮至鯉魚熟，入鹽、味精調味，喝湯吃鯉魚肉。

黑豆花生湯

材料：黑豆半斤、花生半斤、紅棗半斤、冰糖適量。

做法：黑豆和花生洗干凈，用鹽水泡一個晚上。然后再用清水洗干凈。將所有材料放入鍋里，加水煮到所有材料都爛熟，放涼后放入冰箱，早晚各吃一碗即可。

歸芪雞湯

材料：當歸10克，黃芪20克，雞腿1只。

做法：將雞腿洗凈切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃芪，燉至7分熟時，放入當歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。

日常豐胸的按摩方法

側推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

直推乳房

先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

熱敷按摩乳

每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

（責任編輯：zxwq）