五豆美容養(yǎng)顏湯
原料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可）紅糖（根據個人口味適量添加）
做法：
1）將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2）連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。
黃豆：味甘，性平。入脾、肺、大腸經。補氣健脾，行氣導滯，養(yǎng)血潤燥，利水消腫。
綠豆：味甘，性涼。入心、胃經。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃經。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補虛黑發(fā)，祛風解毒。
赤豆（紅小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經。利水消腫，除脹消痞，健脾補血?！妒承员静荨氛J為其“下水腫，久食瘦人”，看來有減肥的功效。
紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經。養(yǎng)心安神，健脾補血，強腎益精。
綜合看來，這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。我曾問過那位女士這方子的由來，她說是無意之中搭配出來的。
（責任編輯：zxwq）
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