治療黃褐斑的3款中藥食療方

1、番茄紅花雞肉湯

材料：番茄4個(gè)，雞肉300克，紅花10克，萵苣、大蒜、青菜、食鹽、味精各適量。

做法：

（1）將2個(gè)番茄切成6塊，其余打汁。雞切成塊，放進(jìn)鍋內(nèi)，加入清水2000毫升，去除浮油。

（2）再放入番茄和汁，紅花同時(shí)放入，煮熟后加青菜，食鹽、味精、萵苣、大蒜調(diào)味即成。

功效：此湯有滋潤(rùn)活血，退斑消腫。適用血虛淤滯而致的雀斑，黃褐斑，面目虛浮，頭暈?zāi)垦＃秤徽?，神疲乏力等?/p>

2、百合糯米粥

材料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

做法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升；再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。

功能：養(yǎng)顏消斑，祛風(fēng)除濕。本膳用白芍，柔肝斂肝；香附，疏肝理氣；白芷，祛風(fēng)養(yǎng)顏；百合，養(yǎng)肺滋陰；糯米，和中養(yǎng)顏；加上蜂蜜，可潤(rùn)腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。

3、絲瓜絡(luò)飲

材料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

做法：上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次，

取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

功能：健脾祛風(fēng)，悅顏祛斑。本膳用絲瓜絡(luò)，清熱通絡(luò)，和中舒肝；白茯苓，健脾運(yùn)中，淡滲利濕；白菊花，清熱祛風(fēng)，養(yǎng)肝悅顏；珍珠母，平肝寧心，清熱解毒；玫瑰花，疏肝理氣，養(yǎng)血美容；白僵蠶，清熱祛風(fēng)，調(diào)和營衛(wèi)；紅棗，健脾和中，潤(rùn)肌澤膚。

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