艾灸養(yǎng)陽常見的艾灸方法

艾灸是針灸中的一種，它具有悠長的歷史，是中醫(yī)常用治療疾病的方法，通常中醫(yī)會(huì)艾灸、針療并用，艾灸主要治療陰虛引起的疾病，下面我們來看看常見的養(yǎng)陽艾灸方法有哪些。

艾葉苦辛，性溫，是自然界陽氣最足的植物，具有純陽之性，善補(bǔ)陽氣；能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。——《本草從新》

艾火溫?zé)?，可溫通?jīng)絡(luò)，補(bǔ)虛陽起萎陷。因此，對(duì)于陽虛為主的病癥，用艾灸治療能溫補(bǔ)陽氣、升陽舉陷，使火氣助元陽，以達(dá)助陽治病之功。

1、中脘灸

中脘是胃的募穴，為強(qiáng)壯要穴，具有健脾益胃、培補(bǔ)后天之精的作用。灸中脘具有溫運(yùn)脾陽，補(bǔ)中益氣的作用，臨床實(shí)踐證明，中脘灸能夠調(diào)理腸胃功能，促進(jìn)消化吸收，補(bǔ)益氣血。每次灸30分鐘，隔日一次，15次為一療程。

2、足三里灸

足三里是胃經(jīng)的合穴，灸足三里穴具有溫中健脾益胃、培補(bǔ)后天的作用，現(xiàn)代研究證明，足三里灸能促進(jìn)消化吸收、強(qiáng)壯身體、延年益壽、改善免疫功能，對(duì)腸胃、心血管系統(tǒng)有顯著的調(diào)養(yǎng)作用。方法：隔日一次每月灸15次，或每月初一至初八（農(nóng)歷）連續(xù)灸8天。

3、關(guān)元灸、氣海灸

關(guān)元又名丹田，為一身元陽之所；氣海為諸氣之海，是大補(bǔ)元?dú)?、調(diào)節(jié)下焦氣機(jī)的養(yǎng)生保健重要穴位。灸關(guān)元、氣海能補(bǔ)腎陽、益精血、調(diào)沖任、行氣通瘀、散寒止痛。長期施灸可壯一身之氣，恢復(fù)虛損，調(diào)養(yǎng)陽氣不足、身體衰弱、怕冷乏力、遺精陽痿早泄以及月經(jīng)不調(diào)等。每次灸30分鐘，灸至皮膚紅暈為度，隔日一次；連續(xù)灸30天為一療程，休息10-20天再灸，共灸3個(gè)療程。

4、命門灸

命門即為生命之門，是滋腎壯陽養(yǎng)生保健的重要穴位。多用于腎氣不足、形體虛寒者，尤其是遺精陽痿早泄帶下泄瀉肢冷腹寒者效果尤佳。每次灸30分鐘，每日或隔日一次，連續(xù)灸3-6個(gè)月。

5、大椎灸（身柱灸、膏肓灸）

大椎為手足三陽經(jīng)和督脈的交會(huì)穴，總督一身之陽氣，為振奮陽氣強(qiáng)壯保健的重要穴位，能防治各種虛損和感冒等病癥，還能醒腦寧神，增強(qiáng)智力、調(diào)節(jié)大腦功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，大椎穴具有良好的消炎、退熱、解痙、預(yù)防感冒和增加白細(xì)胞的作用，灸大椎還能促進(jìn)頭部供血，預(yù)防中風(fēng)的作用。每次灸30分鐘，隔2日灸一次，每月灸15次，連續(xù)灸1-3個(gè)月。

以上介紹的就是艾灸的幾種方法，艾灸溫補(bǔ)陽氣，陰虛的人可以試一試。

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