在我們身邊有這樣的女性，她看上去溫柔文靜，但一遇到事就容易急躁，還很容易發(fā)怒。中醫(yī)認(rèn)為，這種情況與肝火旺或肝郁有關(guān)，肝火旺會影響血液運行，而人體各機能都要夠氣血調(diào)和，如果一旦因肝火旺引起郁怒，就會引發(fā)出疾病，例如女性月經(jīng)不調(diào)等婦科病都與肝火旺有關(guān)。肝火旺怎么調(diào)理？多吃大豆和苦味食物，并保證每天充足的睡眠時間可以起到調(diào)節(jié)作用。 肝火旺對女性的“殺傷力”很大。中醫(yī)認(rèn)為，肝為藏血之臟，具有疏通人體氣機，調(diào)節(jié)血液運行的功能。人體各組織的正?；顒樱蕾囉跉庋{(diào)和。肝屬于剛強、躁急的臟器，其情緒表現(xiàn)主要為怒，所以善怒主要與肝旺有關(guān)。而過度的情緒反應(yīng)如暴怒或長期郁怒，會損傷臟腑氣機而引發(fā)疾病。怒傷肝的臨床表現(xiàn)多見胸脅脹痛或竄痛、胸悶、脘脹、頻頻嘆氣、胃納不佳、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。 專家介紹，秋冬換季之際，節(jié)節(jié)降溫的天氣讓人體很容易生病，也會讓人情緒不佳，很容易進而導(dǎo)致肝火旺或其他上火癥狀，有的人還會出現(xiàn)口腔潰瘍。因此，女性應(yīng)保持充足睡眠，學(xué)會放松心情，防止情緒不佳導(dǎo)致的婦科病多發(fā)。 調(diào)節(jié)肝火旺的食物 大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)，還能夠滋陰、去火。 草莓：草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。 “苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠消除疲勞。 西紅柿：含有豐富的維生素，營養(yǎng)豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。
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