中醫(yī)：吃太多水果易導(dǎo)致亞健康

我國亞健康人群發(fā)生率占總?cè)丝诘?0%～75%，其中尤以中年知識分子和腦力勞動者為甚。專家指出，從中醫(yī)的角度來說，亞健康人群多以正氣不足為主要的病理表示，“正氣”就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的機體免疫調(diào)節(jié)功效，“邪之所湊，其氣必虛”，免疫調(diào)節(jié)功效差了，各種疾病就會乘虛而進。因此，離別亞健康，首先必須扶助人體“正氣”。 正氣不足可招致多種疾病 專家指出，傳統(tǒng)中醫(yī)以為，亞健康是多種因素造成人體整體性的功效降落，氣血功效雜亂，陰陽平衡失調(diào)，臟腑氣機升降變態(tài)，情志不舒的一種狀況。其發(fā)生和現(xiàn)代人的生活方法如生活節(jié)奏快、競爭劇烈、心理壓力大、熬夜等不良生活習(xí)慣、環(huán)境污染嚴重等因素有關(guān)。 中醫(yī)以為，亞健康人群多以正氣不足為主要病理表示。“正氣”是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的機體免疫調(diào)節(jié)功效，“神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫”構(gòu)成了人體的免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)。人體正氣虛衰，衛(wèi)外不固，免疫功效低下，抗邪無力，可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。比如說，人體感受風冷之邪，抗病無力，免疫功效調(diào)節(jié)低下，就輕易引起感冒、肺炎、病毒性肝炎、乙型腦炎等感染性疾病。而機體免疫缺陷更可引起各種癌腫、艾滋病等免疫缺陷性疾病。 專家指出，離別亞健康，首先必須扶助人體“正氣”。扶助人體正氣，首先要防止七情內(nèi)傷。中醫(yī)以為，七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種情感的變更。專家說，人的情志運動與內(nèi)臟功效密切相關(guān)，不同的情感變更對內(nèi)臟有不同的影響。大怒則傷肝，大喜則傷心，憂思則傷脾，悲傷則傷肺，驚恐則傷腎。一項對北京200多名猝逝世病人的調(diào)查顯示，50%的人是由于在24小時內(nèi)朝氣焦急情感低落而導(dǎo)致發(fā)病。事實上，情感的異常變更都會傷及內(nèi)臟，主要影響內(nèi)臟的氣機，賭氣機升降變態(tài)，氣血功效雜亂，從而引發(fā)亞健康乃至疾病。而七情調(diào)和則能增進臟腑運動旺盛，扶助正氣，從而提高機體免疫功效，提高抗病才華。

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