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黑色食物利于女人留住容顏

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-14 10:52:25      來源：99健康網(wǎng)
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黑色食物更有利于抗衰老，可以幫助女人留住容顏，女人在平時(shí)可以多吃一些桑葚、烏梅、黑葡萄等食物。1、桑葚桑

黑色食物更有利于抗衰老，可以幫助女人留住容顏，女人在平時(shí)可以多吃一些桑葚、烏梅、黑葡萄等食物。

1、桑葚 桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機(jī)酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，礦物質(zhì)的含量也比其他水果高出許多，主要含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，桑葚具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)造血紅細(xì)胞生長、防止人體動(dòng)脈及骨骼關(guān)節(jié)硬化、促進(jìn)新陳代謝等功能。桑葚味道酸甜、多汁，但是性微寒，因此女性月經(jīng)期要少吃，以防寒氣過大，引起腹痛。 中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 黑色食物

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