由于不合理的飲食和護理，導致了更多人的牙齒疾病，而牙齒松動就是最為常見的，那么如何能夠幫正牙齒牢固呢！接下來就讓中醫(yī)膳食專家介紹，幾種常見的緩解牙齒松動的食療配方。 內(nèi)服方 1）石斛綠茶飲：石斛4g，綠茶2g。把石斛剪碎，與綠茶同放在茶杯內(nèi)，用沸水浸泡，頻頻飲用，對水再飲。也可用此飲料飯后含漱。 功效：此方清熱、滋陰、固齒，用于腎陰虧損、胃陰不足之牙齡潰爛、牙齒松動。 2）固齒蛋糕：雞蛋500g，白糖450g，山榮英30g，面粉400g，骨碎補60g，茯苓30g，澤瀉（鹽炒）12g，熟地30g，丹皮（酒炒）20g。將骨碎補、山茱萸、茯苓、熟地、澤瀉、丹皮去凈灰滓，加工烘干制成粉末。將雞蛋打入盆內(nèi)，加白糖，用打蛋機或竹筷順著一個方向攪約35分鐘，待雞蛋液打發(fā)（蓬發(fā)體積漲大至原來的3倍），變成乳白色濃稠狀時，篩入面粉、中藥末上下翻動攪勻。用方木箱架放入蒸籠內(nèi)，墊上細草紙，倒入蛋面漿搟平，用旺火沸水蒸約15分鐘即成。蛋糕劃成20個，每天食1～2個。 功效：此蛋糕滋腎固齒，用于腎陰虛之牙齒松動，牙齡疼痛。 3）石花肉：石花15g，豬肉120g。豬肉洗凈，切小塊，與石花加水共煮，肉熟爛即可。分1～2次服完，吃肉、喝湯。1日1劑。 功效：此方養(yǎng)血、補腎、清熱，用于腎虛牙痛。
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