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適合冬季的幾款養(yǎng)生粥

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-14 10:53:54      來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
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近期，許多地區(qū)都迎來(lái)了降雪天氣，在這個(gè)寒冷的季節(jié)，養(yǎng)生是非常重要的。特別是養(yǎng)胃，生活調(diào)理很重要。那么，中醫(yī)養(yǎng)生的方法有哪些呢？中醫(yī)膳食有哪些？下面小編給大家推薦幾款中醫(yī)養(yǎng)生的膳食，

近期，許多地區(qū)都迎來(lái)了降雪天氣，在這個(gè)寒冷的季節(jié)，養(yǎng)生是非常重要的。特別是養(yǎng)胃，生活調(diào)理很重要。那么，中醫(yī)養(yǎng)生的方法有哪些呢？中醫(yī)膳食有哪些？下面小編給大家推薦幾款中醫(yī)養(yǎng)生的膳食，會(huì)給你一個(gè)健康的身體。

1、八寶粥

芡實(shí)、山藥、茯苓、蓮子、白扁豆、黨參、白術(shù)、大米適量，煮粥即可。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 中醫(yī)膳食有哪些

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