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早餐吃雞蛋的6個好處

發(fā)布時間： 2016-01-14 10:53:56      來源：99健康網(wǎng)
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都知道吃早餐的重要性，很多人早餐喜歡吃雞蛋，煮雞蛋阿茶葉蛋啊，但是早餐吃雞蛋有哪些好處呢？下面就來了解一下早餐吃雞蛋的六個好處。雞蛋

都知道吃早餐的重要性，很多人早餐喜歡吃雞蛋，煮雞蛋啊、茶葉蛋啊，但是早餐吃雞蛋有哪些好處呢？下面就來了解一下早餐吃雞蛋的六個好處。

雞蛋為減肥助力 這是通過讓你長期覺得一直很飽來獲得的好處。研究顯示，早餐吃雞蛋的人比吃百吉餅的人更易減肥。 雞蛋是極好的蛋白質(zhì)來源 整雞蛋是最完整的蛋白質(zhì)來源之一，這意味著雞蛋含有我們必須從飲食中攝取的所有必需氨基酸。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 早餐吃雞蛋

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