很多人在問我關(guān)于針灸減肥的問題,我就留心了一下。查了很多相關(guān)的資料。結(jié)果,不查不知道,一查嚇一跳。
醫(yī)師這樣說:
針灸療法可加速能量的新陳代謝,增加身體能量的消耗,促進(jìn)身體脂肪的轉(zhuǎn)化作用,同時(shí)分解身體脂肪,最終使體重持續(xù)下降。
黃醫(yī)師說,針灸減肥對于局部減肥特別有效,由于腹部往往是脂肪堆積最多的部分,因此腹部減肥往往特別有效。
宇暄中醫(yī)院針灸??漆t(yī)師許振益說,針灸減肥有其療效,但是,千萬別把針灸減肥神奇化,也不要幻想幾針扎下去就能立竿見影,在短期內(nèi)擁有窈窕身材。
許醫(yī)師強(qiáng)調(diào),針灸減肥必須配合飲食控制和適量運(yùn)動,單純只是依靠針灸治療并不能達(dá)到預(yù)想效果。他說,肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種,病理性肥胖患者可通過針灸治療,改善病癥,再配合飲食控制和適量的運(yùn)動才能達(dá)到減肥的效果。許醫(yī)師說,針灸在治療肥胖方面,主要有幾個(gè)作用:
●對于體內(nèi)水和濕氣太重的肥胖者而言,通過針灸可利尿、發(fā)汗,從而達(dá)到消除水濕的作用。
●一些肥胖者是由于胃酸分泌過多,因而饑餓感強(qiáng)烈,一直都有想吃東西的沖動,這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”,針灸的功能是降低肥胖者的胃火,降低或抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲,從而減少食量,避免過量進(jìn)食,并抑制其腸胃消化能力及吸收功能。
●另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘,針灸可達(dá)到通便的效果,從而減少體內(nèi)能量的儲存。
●更年期婦女由于活動量少,內(nèi)分泌失調(diào),很容易致肥,這時(shí)候如果再在飲食上不嚴(yán)加控制,很容易堆積脂肪,造成肥胖。
●同時(shí),一些肥胖者的腸胃消化吸收功能過于亢進(jìn),針灸治療可以促進(jìn)新陳代謝,從而達(dá)到減肥效果,因?yàn)榇x功能降低也是致肥的潛在因素。
許振益醫(yī)師說,許多肥胖者的食欲太好,這其實(shí)是一種病態(tài),比如胃火太旺的病人就必須加以治療。又如一些人內(nèi)分泌失調(diào),也會造成肥胖。針灸減肥可針對病人體質(zhì)出現(xiàn)什么狀況,再對癥針灸,以達(dá)平衡。
聽起來感覺還不錯(cuò)哦!但是……
消費(fèi)者這樣說:
藍(lán)隊(duì):A:嚴(yán)重有效,又嚴(yán)重返彈,胖得比以前還利害。
B:針灸。哈哈,一般針灸的地方給你開的食譜,我看到不用針灸就能減肥
早餐:2個(gè)雞蛋+豆?jié){
中餐:青菜為主+一點(diǎn)米飯
晚餐:哈是青菜,還要少油
每天運(yùn)動45分鐘
哈哈,照這樣,不用針灸一樣減肥,干嗎還要去花冤枉錢呢!
C:基本上是不建議去了,疼不說,還要節(jié)食(按照他的要求節(jié)食誰都能瘦,只要堅(jiān)持,只是配合針灸瘦得稍稍快點(diǎn)),還有你如果是D罩杯以上那么可以去減,否則你會變成飛機(jī)!切記切記,就是D罩杯也不建議去減,因?yàn)槟隳菛|東也許會變成布袋子
D:針灸會反彈,只是沒那么快而已,會在停下來半年后反彈回來,而且因?yàn)獒樉暮笕馑伤傻姆磸椇蟮娜馑煽搴軕K的,埋線去中醫(yī)院做一次150,外面是200--300。很貴的,一般做三次,但是我做了也沒瘦很多啊
E:俺有去過,一開始效果可以,但是要配合他的飲食要求。停了,就反彈回來了??梢跃植繙p,還比較疼。以上本人已經(jīng)實(shí)驗(yàn)過了,都是經(jīng)驗(yàn)啊,,,,,
F:針灸減肥還是要去正規(guī)醫(yī)院,因?yàn)獒樉牡慕嵌群土Χ炔煌?,不僅會影響減肥效果,還可能對身體健康造成影響。
關(guān)鍵詞:反彈節(jié)食縮胸(媽呀!)反彈后肉松垮垮的貴疼安全隱患
紅隊(duì):A:其實(shí)都不是絕對的,我在一年前做過,一個(gè)半月才瘦10斤,不過我本來也就111,之后停了到現(xiàn)在都一年了,知道我現(xiàn)在體重是多少嗎,96。主要是飲食習(xí)慣改變,早上中午吃得多,一般晚上是不吃主食的,只吃點(diǎn)素菜而且盡量少油,不過我經(jīng)常偷吃餅干,冰淇淋,糖果之類的小點(diǎn)心,但還是又瘦了幾斤,也許是個(gè)體的差異吧,也不是所有做過的都會反彈。
B:針灸可以局部減的噢。我從去年到現(xiàn)在做了將近一年的針灸了,中間因去外地停了幾個(gè)月。感覺還不錯(cuò)噢沒像傳說中的那樣會反彈了。當(dāng)然了,在此期間也要多注意啊,不能沒有節(jié)制的噢!
C:針灸減肥效果是有,但是它就是不能吃飯面條什么的,說白了只能吃菜,如果吃了飯效果就不好了。我扎了兩個(gè)多月了,效果還行但是要堅(jiān)持要忌嘴。我一般早上喝牛奶在吃一個(gè)雞蛋,中午就吃菜吃一點(diǎn)點(diǎn)飯,晚上我一般不吃如果實(shí)在餓就吃一點(diǎn)青瓜或者西紅柿。你中午吃飯的時(shí)候可以,先喝杯水,過幾分鐘后再吃飯。吃飯的時(shí)候先吃幾口,慢慢吃慢慢嚼,后面你會發(fā)現(xiàn)你沒吃幾口就很飽了。減肥靠的是自己不是別人,減肥貴在堅(jiān)持只要你能堅(jiān)持就一定能減下來。除此只問外你還可以再做點(diǎn)運(yùn)動。散步,跳繩,游泳都是很好的,不要去跑步什么的,如果哪天你不跑了會反彈更快。不過針灸花費(fèi)挺貴的。你自己考慮清楚。
D:去年做過,效果不錯(cuò)的,可是春節(jié)沒節(jié)制,又反彈了很多5555555~~~~~~最近在靠飲食控制了點(diǎn)回來了(早餐和午餐一定要,吃晚上幾乎沒吃,八點(diǎn)過后不要進(jìn)食,特別是零食)。。
E:有沒效果看個(gè)人體質(zhì)哦!!!!!對了夏天做針灸加上游泳是最有效的,不過游泳上來后不要吃太多,因?yàn)槲盏臅瞧綍r(shí)的兩倍,建議,下水前先吃點(diǎn)。。。。起來后過一個(gè)小時(shí)后再吃東西。。。。。。。。。。。
F:我2004年6月開始在石興豈減肥,減了6KG但是但是但是。。。。。。。。。如果不堅(jiān)持就會反彈,但是也因人而異有的人就不會反彈。象我們女孩子常有飯局,哪有可能一年到頭,晚上只吃黃GUA和西紅柿的加上我是那種一吃就胖的人。我多年減肥經(jīng)驗(yàn)就是,只要你堅(jiān)持一種方式,一定能減肥。
NO1:針灸你就專心針吧
NO:2:跑步你就堅(jiān)持跑
(責(zé)任編輯:zxwq)