當?shù)貢r間4月8日上午，英國前首相撒切爾夫人因中風去世，這位“鐵娘子”不僅在政治上有著巨大的影響，甚至還塑造了今日之英國。我們在緬懷這位偉大領袖之時，不要忘記中風帶給我們的危害，甚至威脅生命。今天康路網(wǎng)小編為大家介紹如何預防中風？
1、預防中風，就要把中風的危險因素盡可能降到最低。 控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等；飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢；適量活動，如散步、打太極拳等。 防治動脈粥樣硬化，關鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃高脂肪高鹽（特別是腌制品）的食物如肥肉和動物內臟等；適量運動增加熱量消耗；服用降血脂藥物。 控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等。 2、注意中風的先兆征象
一部分病人在中風發(fā)作前常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制。
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