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飯后不能急著吃水果

發(fā)布時間： 2016-01-14 10:57:17      來源：新浪中醫(yī)
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有人認(rèn)為飯后吃水果可以幫助消化，但是一定要停一段時間。飯后不宜立即吃水果。習(xí)慣飯后吃水果的人，不妨看看吧。在我們?nèi)粘５氖澄镏?，?/p>

有人認(rèn)為飯后吃水果可以幫助消化，但是一定要停一段時間。飯后不宜立即吃水果。習(xí)慣飯后吃水果的人，不妨看看吧。

在我們?nèi)粘５氖澄镏?，主要成分是脂肪、糖和蛋白質(zhì)等，而這些食物在胃里的滯留時間大致為：糖類為1小時左右，蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）為2-3小時，脂肪為5-6小時。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 毒素

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