長生不了是一直以來人們所追求的，但是任何食物都有他的生命周期，是我們無法阻擋的，但是中醫(yī)衰老無法阻擋，但是可以通過正確的方法去延緩衰老，那么如何次啊能夠延緩衰老保持年輕的容顏呢！接下來的文章就來為大家介紹抗衰老的中醫(yī)偏方。 抗衰老秘方1：傳統(tǒng)中藥 蜂王漿 專家推薦：每天早晨用涼開水送服1～2湯匙（約10～15毫升）新鮮蜂王漿。 枸杞子 專家推薦：健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞子，入粥飯、羹湯或菜肴里均可。 抗衰老秘方2：鼓漱咽津 鼓漱咽津的方法很簡單：每天晚上睡覺前和早晨起床后，閉口咬牙，用兩腮和舌做漱口的動作，每次漱36次。漱口時，口內(nèi)唾液分泌較快較多，這時再分三次慢慢咽下，就如同吞硬物一樣，用意念送入丹田（在臍下二指處）。 點評：長期練習鼓漱咽津，具有滋補增津、強身健體、調(diào)整腸胃、延年益壽的功效。若能在此基礎上配合叩齒法（即將上下齒相叩撞，以達到刺激牙周組織，改善局部血液循環(huán)，增強抗病能力的作用），則保健效果更佳。
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