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補(bǔ)腎食物的最佳選擇有哪些

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-14 10:58:42      來源：老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)
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你還在為補(bǔ)腎找不到好的藥材而苦惱嗎，看看下面為你做的精心準(zhǔn)備。中醫(yī)認(rèn)為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖&a

你還在為補(bǔ)腎找不到好的藥材而苦惱嗎，看看下面為你做的精心準(zhǔn)備。中醫(yī)認(rèn)為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等?？傊I臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了，就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。

古代房事保健補(bǔ)腎秘方 1.山藥 性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 2.干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 3.鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。 4.栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。栗子怎么吃才可以補(bǔ)腎？

（責(zé)任編輯：zxwq）

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