喝涼茶是敗火的最好方法,喝涼茶具有清熱去火等祛病養(yǎng)生療效,但是喝涼茶也需要根據(jù)具體情況具體用方,否則,喝了不但可能沒效,還會產(chǎn)生副作用。因此,人們要根據(jù)身身體質(zhì)及癥狀等因素綜合考慮,選擇適宜的涼茶。
禁忌一:不宜喝苦寒的涼茶 中醫(yī)說“形寒飲冷則傷肺”、“強(qiáng)入冷水則傷腎”,喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一樣,他們本來就脾胃虛弱,受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶,比如涼茶鋪那些,未免太過苦寒,易傷脾胃,脾胃虛了運化不好,就容易濕滯上火。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶,對體質(zhì)還可能造成終生影響,今后再想調(diào)理也難了。
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