長期對著電腦容易出現(xiàn)哪些癥狀

就目前的情況來看，電腦已經(jīng)與我們的生活息息相關(guān)，大家平時的工作、娛樂、學習、交流幾乎都會有電腦的參與。相信大家都知道，長時間對著電腦會影響我們的身體健康。下面就由養(yǎng)生保健專家向我們介紹一下長期對著電腦容易出現(xiàn)哪些癥狀吧。

大家有沒有這樣的經(jīng)歷，正忙于做某件事時，被突然跳出的窗口或者新郵件的提醒所吸引，暫時拋棄了正在忙的事。注意力難以集中，無法長時間專注做一件事情。這是長期對著電腦容易出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)這一。

保健專家特別提醒大家，長期對著電腦容易出現(xiàn)傷肝的癥狀。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長時間如此將會出現(xiàn)頭昏、頭痛的現(xiàn)象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病，婦女還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

長期對著電腦還容易出現(xiàn)拖延癥狀。如果說大家執(zhí)行效率最高的時候，一般都是到了工作截止日期前的那段時間。調(diào)查顯示，對于趕工作的原因，50.6%的人表示是做事拖拉，無法集中注意力;24%的人是工作應(yīng)接不暇;13.1%的人是因為工作中有畏難情緒;12.3%的人則將其歸結(jié)為重視程度不夠。

專家指出，長時間對著電腦還容易出現(xiàn)勞損的癥狀。長時間使用電腦，會對脊柱及手臂造成損害?，F(xiàn)在不少病人由于使用電腦時間過長導致椎間盤突出、脊柱變形等。由于操作電腦時必須保持持久的坐姿，手臂始終保持上抬姿勢。這就要求肌肉保持持續(xù)的收縮狀態(tài)。肌肉長時間緊張，血流量減少，氧氣供應(yīng)不足，代謝產(chǎn)物堆積，就產(chǎn)生了肌肉不適、酸痛等癥狀。如果沒有及時得到改善，病情進展，就會發(fā)生肌肉僵硬和痙攣。

由此可見，電腦雖然給我們帶來了很多幫助，但我們也不能忽略了它對我們造成的一些傷害。長期對著電腦容易出現(xiàn)哪些癥狀你還知道哪些呢?專家建議大家，長時間對著電腦的人，要注意多活動，如果不是必須使用電腦，那就盡量不用。大家可以學習下經(jīng)常用電腦的人怎樣注意保健的問題。

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（責任編輯：zxwq）