造成氣虛體質(zhì)的具體原因

現(xiàn)代人很多不注意保健身體健康，所以，容易出現(xiàn)氣虛的體質(zhì)。這種體質(zhì)對(duì)身體健康的影響是很大的。氣虛體質(zhì)會(huì)影響你的正常生活，很多人在生活中會(huì)出現(xiàn)渾身乏力，一運(yùn)動(dòng)就會(huì)呼吸困難，容易出汗，這些都是氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)。那么，為什么會(huì)出現(xiàn)氣虛體質(zhì)呢?下文介紹了造成氣虛體質(zhì)的具體原因。

1、躺久了，氣也受傷了

有句話說(shuō)得好：好吃不如餃子，舒服不如躺著。既然勞則傷氣，那我們每天躺著好了?？墒怯袝r(shí)候，躺在床上時(shí)間長(zhǎng)了更覺(jué)得累，這是為什么呢?

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)久臥傷氣呀!氣的特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)，但是你總是躺著不動(dòng)，氣就不能正常地舒展運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)造成氣運(yùn)行過(guò)程的減慢，氣機(jī)就會(huì)受損，最先累及的就是脾。因?yàn)槠⑽挥谏眢w的中部，是氣機(jī)的轉(zhuǎn)輸站，關(guān)系著氣的上升下降。“脾主四肢”，四肢不運(yùn)動(dòng)，自然會(huì)更影響脾的運(yùn)化。所以長(zhǎng)期臥床的人食欲差，運(yùn)化不好，吸收水谷精微的功能就降低，后天之氣的生成也就少了，自然就傷到氣了。

2、人要活動(dòng)，才會(huì)產(chǎn)生熱量

簡(jiǎn)單說(shuō)就是人要活動(dòng)，才會(huì)產(chǎn)生熱量?；蛘呤钦f(shuō)人體的氣和自然的大氣要不斷交流、吸納。這個(gè)能量，你老不運(yùn)動(dòng)就停滯，它就沒(méi)有這種生發(fā)狀態(tài)了。

3、過(guò)度勞累是對(duì)氣的透支

中醫(yī)講“勞則氣耗”。我們看很多人的感冒都出現(xiàn)在比較疲勞的時(shí)間段里。為什么操勞會(huì)耗氣?因?yàn)闅馐且环N能量，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在發(fā)揮它的生理功能。工作、學(xué)習(xí)，都靠這種功能的發(fā)揮。如果你在一個(gè)正常的范圍內(nèi)利用這些能量，再有規(guī)律的用足夠的物質(zhì)去補(bǔ)充，轉(zhuǎn)化為新的能量，那么你的氣就損耗得慢。但是如果你消耗太過(guò)了，又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，能量的支出與供給處于一個(gè)不平衡狀態(tài)，這個(gè)氣肯定是損耗得快，以至越來(lái)越少，還可以把這種能量比喻成我們生命的本錢(qián)，年輕的時(shí)候透支了，上了年紀(jì)就得過(guò)窮日子。

以上就是造成氣虛體質(zhì)的具體原因。氣虛體質(zhì)會(huì)影響正常的生活，所以，如果你是氣虛體質(zhì)，一定要注意調(diào)理身體，讓身體的體質(zhì)能夠更健康。氣虛體質(zhì)是一種很?chē)?yán)重的體質(zhì)，會(huì)容易出現(xiàn)疾病，所以，要及時(shí)調(diào)理才行。

什么是脾氣虛感冒？

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