導讀:早上哪個時段排毒養(yǎng)顏效果最好呢?美容達人建議早晨起床后,用溫水為自己沖一杯淡鹽水。鹽分的量控制在能喝出是放了鹽的水,有一點點微咸就可以。清晨的第一杯淡鹽水可以幫助夜間體內(nèi)的代謝物排出身體,還能降低身體的火氣,尤其適合干燥的秋冬季。而且對養(yǎng)顏效果更好,要想讓自己變的更美,排毒養(yǎng)顏工作要做好。
一杯溫清水
排毒養(yǎng)顏選好時機效果更好,早晨一杯淡鹽水。淡鹽水過后再喝一杯溫開水,作為體內(nèi)水分的補充,也可以作為接下來瑜伽練習的儲備。如果感覺連喝兩杯水很撐的話,可以在中間穿插洗漱、收拾床鋪的工作,這樣既節(jié)省時間,還能給肌體一個消化的過程,在之后的瑜伽練習中不會因為水多而引起內(nèi)臟下垂。
瑜伽練習:樹式
之所以選擇清晨的時間練習樹式,是因為在清晨,身體一個重要任務就是將睡覺時體內(nèi)代謝的廢物排出體外,而樹式具有清腸的作用,正好幫助身體完成它的例行工作。
小編寄語:排毒養(yǎng)顏一杯淡鹽水就可以搞定哦!但是早晨和淡鹽水是要注意鹽水不能太咸。切忌哦!
推薦:老中醫(yī)排毒養(yǎng)顏解血毒清宿便使色斑淡化廣東涼茶顆粒沖劑http://www.lzyysd.com/products/detail/6
(責任編輯:zxwq)