導(dǎo)讀:早上哪個(gè)時(shí)段排毒養(yǎng)顏效果最好呢?美容達(dá)人建議早晨起床后,用溫水為自己沖一杯淡鹽水。鹽分的量控制在能喝出是放了鹽的水,又不會(huì)覺得威的程度。清晨的第一杯淡鹽水可以幫助夜間體內(nèi)的代謝物排出身體,還能降低身體的火氣,尤其適合干燥的秋冬季。而且對養(yǎng)顏效果更好,要想讓自己變的更美,排毒養(yǎng)顏工作要做好。
一杯溫清水
排毒養(yǎng)顏選好時(shí)機(jī)效果更好,早晨一杯淡鹽水。淡鹽水過后再喝一杯溫開水,作為體內(nèi)水分的補(bǔ)充,也可以作為接下來瑜伽練習(xí)的儲(chǔ)備。如果感覺連喝兩杯水很撐的話,可以在中間穿插洗漱、收拾床鋪的工作,這樣既節(jié)省時(shí)間,還能給肌體一個(gè)消化的過程,在之后的瑜伽練習(xí)中不會(huì)因?yàn)樗喽饍?nèi)臟下垂。
瑜伽練習(xí):樹式
之所以選擇清晨的時(shí)間練習(xí)樹式,是因?yàn)樵谇宄?,身體一個(gè)重要任務(wù)就是將睡覺時(shí)體內(nèi)代謝的廢物排出體外,而樹式具有清腸的作用,正好幫助身體完成它的例行工作。
小編寄語:排毒養(yǎng)顏一杯淡鹽水就可以搞定哦!但是早晨和淡鹽水是要注意鹽水不能太咸。切忌哦!
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