防曬霜沒(méi)有抹足就等于白抹

防曬是皮膚保養(yǎng)的必做功課，到了炎炎夏日，更是保護(hù)皮膚的首要大事。不過(guò)，防曬品到底怎么涂、涂多少才最有效?臺(tái)灣藥妝專(zhuān)家家弘指出，關(guān)于防曬，各個(gè)小細(xì)節(jié)都要做好，才能做到完美防曬。

防曬乳液適合上班族

防曬乳液、防曬霜、防曬噴霧、防曬滾珠……市場(chǎng)上的防曬產(chǎn)品劑型五花八門(mén)，那么，到底該選擇什么樣的劑型最合適呢?

專(zhuān)家指出，好的防曬劑應(yīng)具備刺激性小、不易造成皮膚過(guò)敏，質(zhì)地細(xì)致清爽、不油膩的特點(diǎn)。

選擇防曬品具體劑型時(shí)，只要了解各種劑型的特點(diǎn)即可。一般來(lái)說(shuō)，膏狀的抗水能力較強(qiáng)，黏度也高，適合水上運(yùn)動(dòng)時(shí)涂抹;防曬噴霧容易全身大面積涂抹，方便快捷，容易補(bǔ)涂。而乳液狀態(tài)是最適合平常上下班時(shí)候使用的。

從事水上活動(dòng)或容易流汗者，可選擇標(biāo)示“waterresistant”具防水性的防曬品。一般防曬品若具防水功效都會(huì)標(biāo)示——Waterproof指下水80分鐘內(nèi)還有防曬效果，Waterresistant指下水40分鐘內(nèi)還有防曬效果。防汗(Sweatproof)防曬品使用在眼部時(shí)，即使眼周流汗時(shí)也不易跑到眼睛產(chǎn)生刺激感。

如果是敏感肌膚的話(huà)，可以選擇標(biāo)注低過(guò)敏(Hypoallergenic)的防曬品使用，因?yàn)檫@種防曬品無(wú)易過(guò)敏成分，也比較適合小朋友使用。

對(duì)于愛(ài)長(zhǎng)痘的人來(lái)說(shuō)，選擇時(shí)要注意一些關(guān)鍵詞，如無(wú)致痘性(Noncomedogenic)、不含致粉刺成分(Non-comedogenic)和不含油脂配方(Oil-free)的成分標(biāo)示。

涂勻涂足才有效

選對(duì)防曬品只是成功防曬的第一步，防曬品的涂抹也是做好防曬的關(guān)鍵。專(zhuān)家指出，把防曬品涂抹足量并均勻至關(guān)重要，如果防曬品用量不足的話(huà)，很可能會(huì)讓你的防曬工作白做。

根據(jù)美國(guó)FDA公布防曬品標(biāo)準(zhǔn)涂層厚度與防曬指數(shù)的關(guān)系，如果涂抹防曬品不夠量，等于白涂抹或與防曬倍數(shù)完全不相符。正確的做法是，將防曬品在臉上以2毫克/cm2的用量，分幾次全臉足量涂抹，大概一張臉每次需要約一元錢(qián)硬幣大小的防曬品用量。

根據(jù)檢測(cè)結(jié)果顯示，如果涂抹防曬品厚度僅達(dá)到1.5毫克/cm2的話(huà)，SPF50的防曬品效果僅相當(dāng)于SPF18.8的防曬品，如果涂抹厚度僅達(dá)到0.5毫克/cm2，防曬品則相當(dāng)于沒(méi)涂。

對(duì)于防曬指數(shù)的選擇，專(zhuān)家表示，沒(méi)必要一味求高。研究顯示，SPF10的產(chǎn)品可阻斷90%紅斑的產(chǎn)生，而SPF50的產(chǎn)品可阻斷98%紅斑的產(chǎn)生。防曬系數(shù)后者為前者的5倍，但防曬效果卻只增加了8%。一般日常保養(yǎng)選用SPF15~25即可，長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下可選擇SPF30以上的防曬品。

冰敷緩解曬后不適

夏日進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)后，進(jìn)行曬后修復(fù)是必做的工作。專(zhuān)家表示，曬傷的肌膚會(huì)發(fā)紅、腫、燙和熱等。清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科主任王昕表示，曬后用冰鎮(zhèn)的面膜來(lái)做修復(fù)效果很好，可以為皮膚起到鎮(zhèn)靜修復(fù)的功效。

一般來(lái)說(shuō)，曬后皮膚出現(xiàn)不適還可以用冰敷的方法，即毛巾包裹冰袋敷10分鐘，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)敷一次，能立即給肌膚降溫和降低血流。

選擇冰鎮(zhèn)面膜時(shí)，可以選擇敷含有蘆薈、尿囊素、煙酰胺、洋甘菊等鎮(zhèn)定作用的保濕面膜和保濕凝膠。

此外，曬黑后想要肌膚白回來(lái)，去角質(zhì)和美白保養(yǎng)兩者缺一不可。去角質(zhì)是治標(biāo)、美白保養(yǎng)是治本，但因去角質(zhì)不能天天做，甚至脆弱敏感時(shí)也不適合頻度過(guò)高，因此美白保養(yǎng)就相對(duì)更為重要。

（責(zé)任編輯：zxwq）