抵抗肌膚衰老的頭號誘因

安撫頭號好動分子保持年輕不是夢

頭號好動分子學(xué)名自由基，肌膚衰老的頭號誘因。

小檔案：皮膚中最好動的因子。醫(yī)學(xué)家稱它為“萬惡之源，百病元兇”。因為生性活潑，它極易發(fā)生氧化反應(yīng)，會讓皮膚像鐵制器皿生銹、瓜果切開后慢慢變成黃褐色一樣，失去活力，不再年輕。行動特點

特別活潑。陽光照射、電腦輻射、吸煙、喝酒、壓力、壞情緒、失眠、高溫、過度運動、垃圾食品都是讓它的數(shù)量和活性增加的因素，它會借機破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維，催生黑色素，引發(fā)干燥和皺紋，無惡不作。

對抗手段

將抗氧化作為生活態(tài)度：自由基是防不勝防的，污染、日曬等等這些我們每天都必須面對的環(huán)境影響，還有作息時間、吸煙、情緒和壓力等內(nèi)在因素，都會導(dǎo)致自由基產(chǎn)生?；薨怠⑺沙?、干燥、細(xì)皺紋等衰老跡象，都和自由基有直接關(guān)系。因此，通過抗氧化來對抗自由基，應(yīng)該是從20歲開始就應(yīng)樹立的生活態(tài)度，抗氧化護膚品也應(yīng)該成為生活必備品。

親近“黃銅素”：研究發(fā)現(xiàn)，植物里的一種叫做“黃銅素”的色素具有很強的抗氧化能力，它其實是存在于植物或水果里的黃色、紫色、橘色及紅色的色素的總稱。我們平時從綠茶、葡萄、松皮、西瓜和西紅柿中就能獲取大量的黃銅素，與價格不菲的抗氧化藥品相比，既健康又實惠。

對抗手段

增強膠原蛋白的“體質(zhì)”：糖分讓膠原蛋白失去彈性，除了因為糖分的附著力太強以外，還跟膠原蛋白的“體質(zhì)”虛弱有關(guān)。健康的膠原蛋白，對糖分會更有抵抗力。因此，堅持使用改善膠原蛋白彈性的護膚品，口服富含膠原蛋白的食品都可以“抗醣化”。

讓肌膚脫離甜蜜陷阱：市場上已經(jīng)有專門為抗醣化研發(fā)的產(chǎn)品，主要作用就是預(yù)防和消除多余的糖分對肌膚產(chǎn)生的傷害。另外，越來越多的品牌開始意識到醣化對肌膚的影響，會有更多的抗醣化產(chǎn)品推出。

少吃糖，多賺青春：身體需要適量的糖分來提供正常運作所需的能量，但過量的糖分就會“消耗”青春了。為了避免在飲食中攝取過量的糖分，平時應(yīng)該盡量少吃高脂肪、高蛋白質(zhì)、高碳水化合物、高度加工或經(jīng)過極高溫處理后的甜食。魚、水果、蔬菜等低脂食品可以使肌膚更健康。

趕走頭號賴皮分子實現(xiàn)抗老百分百

頭號賴皮分子學(xué)名糖分子，是僅次于自由基的衰老誘因。

小檔案：皮膚中最好靜、最賴皮的分子之一。早在幾年前，就有“糖分能導(dǎo)致衰老”的說法，理由是糖分過多能產(chǎn)生大量自由基。今年，不少品牌都提出了“抗醣化”的觀點，指出過多的糖分會讓肌膚衰老，只有抗氧化和抗醣化雙管齊下，才能實現(xiàn)抗老百分百。行動特點

超級賴皮。當(dāng)攝取過多的糖分時，它就會賴皮地黏著在膠原蛋白、蛋白纖維和細(xì)胞膜上，導(dǎo)致膠原蛋白結(jié)構(gòu)改變，纖維干化受損。本來充滿彈性的皮膚，因為糖分子的黏著而失去活力，變得僵硬、松弛，產(chǎn)生皺紋。

平衡產(chǎn)油墻頭草入秋肌膚不干燥

產(chǎn)油墻頭草學(xué)名皮脂腺，是皮膚保持滋潤的必需因子，卻也是皮膚干燥、長痘的元兇。

小檔案：皮膚中最動靜無常的分子。它的導(dǎo)管開口于毛囊，負(fù)責(zé)分泌油脂運送到肌膚表面。只要它的分泌處于正常狀態(tài)，肌膚就會保持不油不干的完美狀態(tài)。

（責(zé)任編輯：zxwq）