夜間肌膚的修護(hù)重點(diǎn)

肌膚在白天的化妝品、陽(yáng)光、臟空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了。美白、清潔、祛除皺紋、保濕，還有各類面膜，到底哪些保養(yǎng)品在夜間能夠發(fā)揮最大功效呢？入睡后的8個(gè)小時(shí)，你應(yīng)該提前為肌膚做些什么--大腦喜歡在夜晚休息，而皮膚喜歡在夜晚呼吸--這是每一個(gè)愛(ài)美的女人公認(rèn)的“規(guī)律”。耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚學(xué)和外科學(xué)教授DavidLeffell博士認(rèn)為，當(dāng)我們?cè)诒桓C里酣睡時(shí),我們的皮膚遠(yuǎn)離了日照、風(fēng)吹和其他來(lái)自外部環(huán)境的壓力，得到了“休養(yǎng)生息”。大多數(shù)修復(fù)我們身體(包括皮膚)的生理活動(dòng)都在夜間進(jìn)行。因此，如果能利用夜間來(lái)巧妙地自我呵護(hù)，你的肌膚保養(yǎng)會(huì)收到意想不到的效果?！锲つw夜間修護(hù)1、修復(fù)絲般膚質(zhì)：你常常為暗淡或干燥的皮膚懊惱嗎？使用含乙醇酸乳霜可以祛除死皮屑，有助于增加和保持皮膚的潤(rùn)滑。2、消除頑固的干燥：如果用過(guò)乙醇酸乳霜后皮膚仍然非常干燥，可以試試家用微粒磨砂膏，它能使皮膚上的死皮剝落，促進(jìn)皮膚對(duì)保濕霜的吸收。注意配上打磨工具和乳霜一起使用，并在用過(guò)之后抹上含有軟化成分的保濕霜。3、養(yǎng)護(hù)擦傷的肘：如果你的手肘受傷結(jié)痂，或者肘部的皮膚過(guò)于粗糙，那么夜晚就是保護(hù)手肘的最好時(shí)間。將手肘套進(jìn)可清洗和外用的船型保濕凝膠護(hù)袖中，這種超薄膠體護(hù)袖能有效地使橄欖油滲入擦傷結(jié)痂的皮膚?！锩娌恳归g修護(hù)4、向粉刺出擊：夜晚是對(duì)付粉刺的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)榇藭r(shí)的皮膚受到外界細(xì)菌侵襲的機(jī)會(huì)較少。有皮膚專家認(rèn)為用含抗菌成分(細(xì)菌會(huì)引起粉刺)和控油成分(如鋅)的保養(yǎng)品來(lái)護(hù)理皮膚，粉刺就很有可能在一夜之間奇跡般地消失。5、減輕感染：皮膚過(guò)敏出現(xiàn)紅腫，為了消除紅腫，專家建議敷一些含有二氧化鈦和氧化鋅的礦物粉劑。這兩種物質(zhì)既有助于抑制炎癥，又不會(huì)堵塞毛孔。另外，用冰敷患處也是一種好辦法。6、減少面部炎癥：含有維他命A或松香油的乳霜或乳液有助于減少細(xì)紋。由于晚霜會(huì)使你的皮膚在數(shù)小時(shí)之內(nèi)對(duì)光線比較敏感，所以盡量在夜間使用。另外，為了對(duì)付較深的皺紋，你可以讓皮膚醫(yī)生給你開一點(diǎn)消腫和抗皺藥物。7、對(duì)付輻射：在白天使用電腦時(shí)間較長(zhǎng)的女性在夜晚不必再使用維他命A，而應(yīng)換上含有抗氧化劑的洗面奶或面霜，以便修復(fù)輻射對(duì)皮膚造成的損害?！镅鄄恳归g修護(hù)8、防止水腫：你的臉和眼睛的部位經(jīng)常出現(xiàn)水腫嗎？在這里我們向你提供一個(gè)秘訣：平躺著睡，枕一個(gè)硬的高枕頭。這樣可以使身體內(nèi)的水分在夜間保持流動(dòng)，而不是囤積在臉部的組織內(nèi)。另外，睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要大量飲水，否則也容易造成“腫眼泡”。9、消除眼瞼點(diǎn)紋：如果脂肪過(guò)多，它會(huì)在眼瞼柔嫩的皮膚上形成白點(diǎn)(粟粒疹)。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，許多醫(yī)生喜歡使用一種含有縮氨酸的清爽凝膠進(jìn)行按摩。如果自己操作的話，你可以在睡覺(jué)前敷上兩片眼膜，有助于眼部肌體釋放天然的抗皺成分。10、保濕下眼瞼：眼部皮膚干燥緊繃的你是否在為眼霜的油膩感到煩惱？現(xiàn)在，你不必再煩惱了，試試用有滋養(yǎng)效果的眼部啫哩，它們質(zhì)地清爽，十分適合濕熱的夏季使用，有助于促進(jìn)水分在下眼瞼的循環(huán)，從而讓你倍感輕松。

★手與足夜間修護(hù)

11、驅(qū)除手掌干裂：如果你的手掌粗糙、干裂，應(yīng)該用護(hù)足霜而不是護(hù)手霜。護(hù)手霜對(duì)于保養(yǎng)雙手皮膚很有效，但是對(duì)于干裂的手掌就起不到太大效果了。護(hù)足霜能使你粗糙、干裂的手在夜間得到更快的恢復(fù)，記得在涂抹完之后戴上手套過(guò)夜，塑料薄手套不透氣，能令護(hù)足霜充分滲透進(jìn)皮膚。12、滋潤(rùn)干燥的雙足：用護(hù)足霜摩擦，然后套上棉襪保持水分。如果覺(jué)得穿著襪子睡覺(jué)不習(xí)慣，那么你可以把襪子前端剪掉，一方面讓腳掌自由呼吸，另一方面也使腳跟部位仍能得到有效的滋潤(rùn)。

13、治療足部皸裂：醫(yī)生認(rèn)為，可以使用多孢菌抗生藥膏來(lái)促進(jìn)足跟皸裂的愈合；足尖則可用外淋巴藥劑來(lái)軟化裂口兩側(cè)的皮膚，使皮膚愈合得更快。這些藥膏都能在夜晚發(fā)揮很大的功效。

14、褪除老繭：把長(zhǎng)有老繭的雙手或者雙足放入溫水中浸泡幾分鐘，然后抹上由醫(yī)生開具的藥膏或藥劑，用紗布包裹整整一夜。藥劑中含有能軟化足底角質(zhì)層的成分，待老繭軟化后，用小刀輕輕刮去死皮，再涂上深層滋潤(rùn)的護(hù)手霜，過(guò)不了多久，老繭就徹底消失了。

★指甲夜間修護(hù)

15、保護(hù)表皮：修甲師認(rèn)為：“勞作會(huì)消耗掉手指皮膚上的天然油脂，使皮膚變得粗糙。”白天的時(shí)候，我們的手一直在工作，因此你最好在睡覺(jué)之前進(jìn)行手部護(hù)理。用一些油脂、膏劑(水狀的油太容易流失)進(jìn)行按摩。

16、滋潤(rùn)疼痛的指尖：雙手經(jīng)常在水中勞動(dòng)--洗衣，洗碗--會(huì)使手指尖的皮膚皸裂。很多醫(yī)生認(rèn)為，睡覺(jué)前可以將一些凡士林油敷在裂口上，皸裂將在兩周之內(nèi)隨著新皮膚的長(zhǎng)出而自然脫落。

17、強(qiáng)固脆弱的指甲：你可以使用滋養(yǎng)指甲的護(hù)甲油，有助于指甲在夜間吸收能增強(qiáng)其硬度的水解小麥蛋白和鈣質(zhì)。護(hù)甲油顏色清淡，沒(méi)有污染，所以不至于使你在早晨起來(lái)后發(fā)現(xiàn)被子床單一片污漬。

★唇齒夜間修護(hù)

18、滋潤(rùn)干燥的嘴唇：干燥的嘴唇在夜間極易開裂，弄不好還會(huì)出血。所以建議你盡量在晚上使用潤(rùn)唇膏，令嘴唇得到足夠的保護(hù)與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。如果不喜歡潤(rùn)唇膏的感覺(jué)，也可以在嘴唇上抹一層薄薄的蜂蜜或者香油。

19、潔白牙齒：白天，你一定是沒(méi)有時(shí)間去好好美白你的牙齒！試試佳潔士的美白牙貼吧。實(shí)踐證明，連續(xù)14個(gè)晚上使用能夠令你的牙齒持久美白。它不溶于水，因此你不用擔(dān)心唾液會(huì)將它帶走。

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