一到了秋季,很多人就非常容易出現口干、唇干等癥狀,嚴重時還可出現嘴唇干裂、脫皮等。外界環(huán)境的干燥是導致唇干的一個重要因素,這點大家都知道。口唇干裂、脫皮的人,要讓自己居住的環(huán)境保持一定的濕度,并且要經常喝水,不要等到口干、口渴了才喝水,要保持體內津液充足,可以適當吃一些香梨、荸薺、蓮藕等蔬果,或將它們熬成湯水飲用。膳食方面,銀耳蓮子羹就很不錯,還可以配合食用一些富含維生素C或B族維生素的蔬果。外界環(huán)境只是誘因,引起口唇干燥最重要的因素還是人體內在的脾胃積熱。脾開竅于口,其華在唇。脾胃積熱,精血津液不足,口唇就會干燥。雖然天氣漸漸轉涼,也不要過食肥甘厚味,要注意清淡飲食,少吃辛辣刺激的食物;還要注意生活規(guī)律并適當鍛煉,改善脾胃功能。
對于脾胃有積熱的患者,這里介紹一個治療口唇干裂的茶飲:天冬10克、麥冬10克、白砂糖10克,一起放入杯中,沖入300毫升熱開水,加蓋泡10~15分鐘即可飲用。成人按此劑量飲用,兒童飲用量減半,一天一次,連續(xù)服用3~5天,癥狀就會有明顯改善。但是,這個方比較滋膩,舌苔白膩的人不適合飲用。
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