核心提示：我們的手每天要碰觸很多東西，沾上很多細菌和病毒，如果不會洗手，將對我們的健康造成威脅。
最近周圍朋友生病的人數(shù)急劇上升，幾乎所有的人都要去醫(yī)院打吊瓶才能平安過渡，病毒性感冒一下子席卷了我們的生活，更有甚者引發(fā)了其他疾病，如何杜絕，一定要有打倒病毒的意識。
先從生活中最常見的洗手說起。先做個小測試：
1.你飯后和便前是否也洗手？
2.洗手液在你手里是否停留了15秒或者更長？
3.你是否經(jīng)常在公共場所使用公共的洗手液和香皂？
4.洗手有6個步驟，包括手心、手背、指縫、指尖、大拇指、手腕，你照顧到了幾個？
以上這四個問題是生活中最常見的，而且一般人都忽略了。
我們平常靠洗手液和水，是很難將細菌驅趕出戶的，正確的洗手方法，不僅僅是達到表面的去污，而是要使用更科學的方法來消滅頑固的細菌。但恰恰有90%的人都不會正確洗手，讓病毒乘虛而入。
科學的洗手步驟，是驅除細菌的最佳戰(zhàn)略。無論你是6歲兒童，還是20歲少女，或是30歲白領、40歲主婦，都應該遵守：
第一步洗手掌：
流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；
第二步洗背側指縫：
手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
第三步洗掌側指縫：
掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
第四步洗大拇指：
一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
第五步洗指背：
彎曲各手指關節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第六步洗指尖：
彎曲各手指關節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第七步洗手腕、
手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
以前覺得洗手是個力氣活兒：按一下洗手液，雙手搓洗，3秒鐘后打開水龍頭，泡沫出來后隨即沖手，按下水龍頭，抽幾張紙巾，搞定。
現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)身邊超過90%的朋友都錯了，我們不僅誤解了洗手的程序，更無知地將這一重要健康關口封鎖至今。
（責任編輯：zxwq）
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