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核心提示:有研究表明,睡前喝杯水可在一定程度上防止腦血栓。腦血栓是老年人的一種常見疾病,它的發(fā)生不僅同高血壓、動(dòng)脈硬化的程度有關(guān),也與老年人的血液黏度增高密切相關(guān)。腦血栓的發(fā)病時(shí)間多在清晨至上午期間,說明血黏度增高同腦血栓的發(fā)生有一定關(guān)系。人的血液黏度在一天之中不停地變化著,并有自己一定的規(guī)律:在早晨4時(shí)至8時(shí)血黏度最高,以后逐漸降低,至凌晨達(dá)到最低點(diǎn),以后再逐漸回升,至早晨再次達(dá)到峰值。所以,人們?cè)谏钜谷胨?,特別是老年人,喝下約200毫升水,這樣第二天早晨人體的血黏度不僅不上升,反而有所下降。當(dāng)然,腦血栓發(fā)生的原因是多方面的,血黏度增高只是眾多因素之一,但至少可以肯定,養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣對(duì)預(yù)防腦血栓的發(fā)生會(huì)起到一定的作用。
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